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大家有什么安全健康又好吃的外卖推荐啊？

外卖,的话,销量大家有什么安全健康又好吃的外卖推荐啊？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

大家有什么安全健康又好吃的外卖推荐啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己每天做好带上[呲牙]如果是点外卖的话，建议去这家门店堂吃过的。因为现在很多外卖铺子的环境真的是太不堪了，所以至少堂吃的时候看到的是干净的，如果堂吃环境都很差那估计让你点外卖你也不会点啦[笑哭]我最近去过很多地方，外卖销量很好，但是去实地看了之后一分钟都不想呆[我想静静]

回答于 2019-09-11 08:43:50

蔬菜➕新鲜肉➕蛋白质➕主食

少油炸

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在随便办个营业执照就可以送外卖，有多可怕，最好找实体店，或者销量低的店家

回答于 2019-09-11 08:43:50

炒土豆丝，毛豆炒肉，炒青菜，清淡的菜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一名外卖员，可以说走遍各个外卖商家，发现安全卫生的外卖，是那种销量不高的商家，为什么这么说呢？越是销量越高的商家，往往忙不过来，能赶上及时出餐就不错了，加上外卖小哥催单，往往手忙脚乱，卫生方面只能下班或上班一会时间搞。销量不高的往往时间充足，加上让自己店看得顺眼舒服些，往往经常搞。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健康又好吃的外卖很难的，如果你有足够的时间，你的厨艺也不错可以早上做好午饭带到公司，中午热一下，健康又安全。算不算外卖？

不算的话，有几点标准：1.有没有做有机食品或绿色食品的餐厅？有的话定点送。2.退一步普通食材清洗干净，不放不合格的油，定点送。点外卖的平台评价最高的未必就是最健康的，最好吃的也未必是最健康的，但是又没有办法自己养鸡养鱼种青菜，一定要点外卖的话就不要要求太多啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己做应该才最安全健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于公司没有食堂或者放假在家懒得动的，点外卖无疑是解决温饱最简单方便的方式。

有的商家为了使食物符合大多数人的口味，更加的好吃，会加入更多的油盐糖做成重口味。

重口味能抓住我们的味蕾，给我们带来愉悦感，同时也会让我们摄入更多的热量，导致肥胖等各种问题。

那么应该如何点外卖，让我们吃的健康，又不长肉？

1.避免点干高温多油加工的

干锅、油炸、干煸这些虽然吃的更爽，但同时油也更多，热量也更高。高温也会让食材的营养成分大量流失，同时会产生有害物质。

订外卖时尽量选择采用蒸、煮、炖，这些烹饪方式的，相对而言食材营养流失少。

2.保证食材多样性

每份外面里至少要包含主食，蛋白类食物和蔬菜。在这基础上食材的种类尽量多一点，保证食物的多样性。食材种类越多，相对而言营养越容易均衡。

如果无法做到短期均衡的，可以考虑整体均衡，比如中午吃了炸鸡，没怎么吃蔬菜，晚餐时候就可以适当增加蔬菜的量。

3.清淡点的

清淡点的不但可以减少糖，油，盐的摄入。而且更能发现食材是否新鲜。

有的商家买低价不新鲜食材，甚至变质的，利用调料味来遮盖住异味。

4.见过店铺的

虽然现在外卖平台加强了审核，入住的商家基本都有实体地方。但有好多专门做外卖的商家，店铺位置比较脏乱差，让人无法直视。

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