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不同体质的宝宝,怎样穿不生病?
孩子,宝宝,体质不同体质的宝宝,怎样穿不生病?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
比如在皮肤上,尤其对于湿疹宝宝来说,衣服穿太多,出汗多,皮肤干燥就会加重湿疹与瘙痒;
比如由于孩子出汗多,导致尿少,更容易患有一些泌尿系统疾病;
比如孩子过度出汗,水分丢失过多,还会导致大便干燥、排便困难等便秘的症状。
过多的出汗也会因为呼吸道黏膜的干燥,引起呼吸道感染机会的增加,有很多研究显示,穿衣过多和儿童反复呼吸道感染是呈正相关的。
我们都说孩子是个小暖炉,这是因为孩子的新陈代谢比较快,而且孩子天生好动,本身活动量就比成人大。如果穿太多出汗,冷风一吹,反而更容易感冒。
当孩子感冒的时候,有些父母常常担心孩子会再受凉,使劲给孩子添衣,这会让孩子非常难受,而且,发热的时候如果还捂热,甚至可能诱发高热惊厥。
穿得过厚,就会降低身体对气温变化的适应能力,反而会让孩子机体的调整能力变差,抗病能力反而变弱。

穿太多,警惕捂热综合征!
衣服穿得太厚,最严重的后果就是捂热综合征了,又称为蒙被综合征。它常见于1岁以内的小婴儿,原因就是过度保暖。
捂热过久,会引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水,出现抽搐、昏迷甚至呼吸循环衰竭,所以千万不要把孩子包得过厚、过严、过紧,或者给孩子蒙着头睡觉。
我在急诊轮转的时候,就曾经碰到过一例捂热综合征,印象十分深刻。
那个冬天,才几个月大的孩子随着妈妈坐长途大巴从老家到苏州,妈妈担心孩子冷,就给裹得严严实实。
在路上,妈妈由于旅途疲惫,睡着了,等到醒来的时候,发现孩子大汗淋漓、脸色苍白,叫他也没有反应。
到了苏州,妈妈急忙将孩子送到儿童医院急诊室,然而经过尽力抢救,还是回天乏术。
这是一个非常惨痛的教训,也希望其他的家长能够引起警惕和重视。
冬天给宝宝穿多少才合适?
那么秋冬季节,到底给孩子穿多少衣服合适呢?
我结合了自己的临床和生活经验,当然也查了很多的资料,关于冬天怎么给孩子穿衣服这件事情,希望能给家长们提提建议,支支招。
这里有一个非常实用的方法,是分年龄的:
1岁以内的婴儿:在同等温度下,应该比成年人觉得舒适的衣服厚度再多1层;
1岁以上的孩子:无论在何种气温条件下,应该与健康成人感觉舒适的衣服厚度上限相同。
这里的健康成人,指的是父母,而不是祖父母,也就是说孩子最多和父母亲穿得一样多。
如果宝宝在运动增强或环境温度较高的时候,应该比健康成人少半件。也就是说,如果你穿了一件毛衣加一个马甲,那么宝宝穿差不多厚的毛衣就可以了。
如果宝宝是早产儿和患病的孩子,或者是体质提别差的孩子,可以根据实际情况酌情增加衣物。

怎么判断给孩子穿的够不够?
冬天的时候,很多爸爸妈妈会摸孩子的手脚,觉得是冰的就觉得孩子冷,一味给孩子增加衣服,等孩子手脚暖的时候,已经被裹成了粽子了。
孩子的四肢循环较差,冬天常常是冰手冰脚的,但这时并不代表他是觉得冷的。
在此我也要提醒爸爸妈妈们,寒冬出门的时候要给孩子们戴上手套。
如果在户外活动时间过长,要鼓励孩子跑跑跳跳,适当运动,搓搓手,增加四肢血液循环,预防冻疮。
判断孩子穿多穿少,一个简单的方法就是摸摸宝宝脖子和背部的交界部位的皮肤。
如果这个部位是温热的,孩子面色正常,适当运动不出汗,说明穿着适宜。
如果觉得这里潮潮的,就说明保暖过度,应当适当减少衣物。
我还看到很多爸爸妈妈会给孩子用放在颈背部的吸汗巾,如果都已经汗多到要用吸汗巾的程度了,就说明穿得实在太多了!
宝宝若是冷,孩子自己会有感受,大一些的孩子会用语言表达出来,小宝宝的家长也是能够看得出来的。
在确定孩子没有生病的情况下,如果孩子手脚发冷,体温不足36度,甚至四肢皮肤都有些发青,有小鸡皮疙瘩,汗毛竖起,这些都说明保暖不够,需要增加衣物,提高室温。
冬天的温度湿度多少合适?
那么,秋冬季节,宝宝所在的环境应当是怎样的呢?
睡觉的时候,室温和20~23℃最为适宜,被窝里的温度在32~34℃是最容易入睡的。
不要给孩子盖厚被子,不要穿厚衣服睡觉,因为这样会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。
室内的相对湿度,保持在40~60是比较合适的。

给宝宝穿衣服,还要注意什么?
那么,在给宝宝穿衣服的时候,还有什么其他需要注意的地方呢?
第一个注意事项是,穿衣服要根据不同的季节、天气选择不同的衣物,还要根据气候条件来选择相应的布料,才会有利于身体健康。
之前,有一个记者关于网上盛传的穿衣公式采访过我,根据一件衣服几摄氏度来做简单的叠加,这并不是很科学的。
第二个注意事项是,气温变化大的时候,以及冬天寒冷室外和有暖气的室内转换的时候,一定要及时根据周围的温度及时增减衣物。
如果孩子处于运动状态,或者温度较高的环境,应该及时给孩子擦汗,减衣服,并且给孩子补充水分。
第三个注意事项是,冬季穿衣服建议分层次。
内层穿一些舒适贴身,排汗功能比较好的衣物,对于宝宝来说,多为一些纯棉的质地;中层衣服以保暖为主,比如冬天的话穿毛衣、羊绒衫和保暖背心;最外层建议穿防水防风的材料,比如羽绒服或户外棉袄等等。
头部是小宝宝主要的散热部位,寒冷的天气出门最好给宝宝戴上一顶帽子。但是戴帽子不宜过厚,如果过厚的话容易引起头部的出汗,反而易受风寒。
爸爸妈妈们在给小宝宝穿衣服的时候还可以把它当成一个游戏,有利于儿童良好的情绪发展,也是一个学习语言的好时机。
比如说,一边给宝宝穿衣服,一边说伸伸手,伸伸脚等等,等到孩子两岁半到三岁的时候就可以锻炼孩子自己学穿衣服了,这样同样可以促进孩子的脑发育。
最后,孩子越来越多地成为了温室里的小花朵,我们大多数家长也并不敢尝试非常极端的御寒锻炼。
但是为了增强宝宝的体质,爸爸妈妈们在进入秋冬季节之前,可以进行一些冷刺激锻炼,比如可以在家给孩子用冷水给宝宝洗脸、洗手,这样有助于锻炼孩子的体质。
另外我们在呵护孩子衣食住行的同时,更重要是帮助孩子增强自己的抵抗力,逐步、适当地少穿衣服,是一个比较可行的方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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