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在单位里不能专注工作，无法做到自己我约束，喜欢想工作以外的事情，怎么办？

工作,自己的,事情在单位里不能专注工作，无法做到自己我约束，喜欢想工作以外的事情，怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，可能你的工作太闲，让自己忙起来。第二，你想的事情比较重要先去处理好

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢提问！职场有障碍，就问陈道开，要当职场大师来开悟的话：

1、并非不能专注，而是不能控制散乱，心里的散乱可以从外面的散乱来切入和治理，办公桌以及家居环境，你不要有一件脏乱差多余的东西。（更深入的话可以看看《断舍离》这本书）

2、并非无法做到，而是没有刻意练习过，可以在家花30分钟来练习参禅，可以是吃饭、洗碗、扫地、遛狗、打坐、散步、陪爱人、老人、小孩聊天都可以，选好了之后每天在这固定的30分钟时间段不想别的事。

3、约束即是释放，把约束理解为一种释放，闸口即约束了水，同时也释放了水的能量。水枪被约束到极致，就释放了水切断钢板的可能。

4、并非喜欢想工作外，而是你没有发现工作内容有很多值得你喜欢的点，总结工作带给你好处，列出来10到100项来想。

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