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体寒怎么调理恢复比较快?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
体寒怎么调理恢复比较快?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
看过中医的朋友,可能听过胃寒、宫寒、寒气重、寒性体质,甚至有“十个女人九个体寒”的说法。这个寒究竟是什么意思呢?
有好事者,列了一堆所谓“寒”的特征,给大家对号入座:
1、身体寒冷。
2、到了秋天、冬天就冷得睡不着。
3、下肢特别寒冷。
4、晚上常往厕所跑。
5、易上火、头晕、口渴。
6、一到傍晚,脚就有些肿胀。
7、上厕所时有残尿感,尿量很少。
8、排尿困难,下腹部有抵抗感。
9、体力衰弱,无法承受长时间的工作和家务。
10、长时间站立后,脚部感觉像木头一样。
11、时常有疲劳、倦怠感、腰痛。
绝大部分人都会躺枪,这可真令人心寒啊。很多人奔着调理身体去看中医,结果变成了“驱寒”。我认为这是一种机械的人体观,与西医看病的方式并无差别,只是换了个说法而已。把一个人简单粗暴地判定为“寒性体质”,实在很不中医。
寒来暑往,秋收冬藏。
中医是一门“顺其自然”的学问,寒的概念也是来源于大自然。寒就不好吗?不是的呀,冬天太阳离地球远了,气温低了,正好修生养息,为来年做好准备。所以,寒是蛰伏的状态。
而暑呢,夏天太阳离地球近了,气温很高,万物蓬勃生长,一派繁荣。这时人就不该蛰伏,要燥动起来,身体应该发热,发凉、发冷就不对劲。热到极致了,气温它又往回走了,慢慢又是一个冬天。
这就是天地的大道,它有一个正常的循环,生生不息。说一个人寒是啥意思呢?意思就是这个正常的循环没有了,身体停留在冬天那个状态,一直闭藏,它春天不生了、夏天也不长了,秋天哪有得收?所以整个人都显得没有生机的状态,很弱、很冷淡的样子。我理解,这才叫寒。
寒的人不一定短命,但是很脆弱,生活过得不舒适,容易崩溃,就像南极终年冰封,一样有生命,就是过得不好受罢了。怕冷不是寒,比如空调房里打赤膊不觉得冷,要么真的是阳气足,要么是没有感觉,我觉得后者居多。
人是恒温动物,不是冷血动物,所以要温,热了不行,寒了也不行。所以冬天要“去寒就温”,夏天要”乘荫纳凉“。
老子曰,“万物负阴而抱阳,冲气以为和。”
负阴而抱阳,不是讲的背为阳腹为阴,这里没特指人或者动物,也包括植物。我理解是阴成形、阳化气。这个阴是我们有形的身体,里面抱的是人体的精华,元气、五脏六腑之精。
冲气以为和,就像冲咖啡把咖啡豆粉和热水充分搅拌在一起。一个热一个冷,有阴气有阳气,我中有你,你中有我,冷热交融形成温的,才叫一个有机的整体。
有的人寒,是上面热下面寒;有的人寒,是上边寒下边热;有的人寒,是内寒外热;还有的人是外寒内热……这些都叫寒,虽然表现不同,但都是气不能交通。寒热不能往来了,它就不能“冲”在一起,就“和”不起来。
万物以和为贵,人不交流了,就容易产生隔阂;身体内部气不交流了,就容易产生毛病。所以一定要抱住你这个阳,你的元气、精华,不要轻易浪费。
很多人体寒,不是因为阳气不足,阳气不足都好办,艾灸、晒太阳、喝中药都能扶起来。就怕把这个元气、精华给流失了,就不好办。元气是什么东西?这个东西很虚,但我们说一个人动了手术、生了孩子,元气大伤,大概就是这个意思,你能理解它不是那么容易恢复的,而且是根本的东西。
比如堕胎就特别伤元气,很多女士年轻时为爱轰轰烈烈过,打了好几个孩子,后面想稳定了,却怎么都怀不上。还有常年喝冷饮,这是小伤,慢慢地把身体内部的元气给损耗了不少。小时候没感觉,等到一定年纪就会真切的体会。
元气就是我们生命的根,元气不足了,人就开始萎靡了,健康就堪忧了。《黄帝内经》就讲了,“今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神。务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”
浆是水的意思,这句话批评的就是喝酒跟喝水一样。现在的人喝啤酒、喝白酒,真跟喝水一样,就那么灌。喝醉了以后,还喜欢行房,纵欲无度,要把精气、元气、真气都给耗光了。所以,五十岁就早夭了。
除了喝酒,还有喜欢喝饮料,喝茶的,也是跟水一样灌。今天有个朋友跟我说喝绿茶好,能减肥。但很多人不知道,茶也分寒温,体寒的人就不适合绿茶、乌龙茶,有人甚至连红茶都喝不了。茶是好东西,但天天喝茶喝出病来的人也不少。
很多人叫我介绍好的食物,我只知道哪些食物是贵的,但我不知道哪些是好的。因为我不了解你,我喜欢吃的、吃得好的,你不一定适合。我知道吃五谷是好的,肯定比低碳好,还知道贵的、好的糙米,但是有些人就是不喜欢吃,脾胃不太好,吃了就拉肚子、胀气。
不一定吃得贵、吃得多、吃得符合健康标准才叫好,符合自己的身体需求才是真的好。
我知道广播体操、八段锦对身体很好,但也不能告诉大家,每天应该练几遍,我练个二十遍没关系,有人可能练两遍就很难受。或者有些人膝盖不好,做起来就特别困难,这些事情虽简单,却不能随意模仿别人。
饮食和运动都是生活中最普通的事情,我们很多人就是盲目模仿,不辨体质,以至于伤了元气、阳气,慢慢演变成寒的这个问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
阳虚怕冷,这是很多人亚健康问题!说病,大病没有。你说他没病,他整个人精神状态不好,怕冷。
这所有那么这些问题都是人体阳气亏虚造成的。
阳虚,现在人共同的身体状况。
而造成阳虚的原因,不外乎以下几种。
第一,天生的身体虚弱,阳气虚。
第二后天疾病,造成的身体虚弱。
第三受外伤或者车祸等等原因造成的。
第四饮食寒凉,衣着清凉造成的。
第六,有的人年轻生活不洁,过度耗损肾阳。
它的调理方法有很多种。
可以找专业的中药师开中药吃,也可以通过饮食疗法,改变不良生活习性,端正个人生活作风。
还可以通过艾灸这种方法来条例。
这种方法它主要是便于家庭操作,不需要很大的费用。
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