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婴儿果泥怎么选？

宝宝,水果,婴儿婴儿果泥怎么选？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的宝宝现在7个月大，是从6个月开始添加辅食的。

一开始先添加的是高铁米粉，在半个月以后才开始添加的果泥。我始终觉得一直给宝宝吃泥状食物会影响孩子咀嚼能力的练习，所以我在购买了一次婴儿果泥以后，果断放弃了购买婴儿果泥哺喂。





我的宝宝属于出牙较晚的，到现在7个月大还是没有出牙，在给宝宝添加水果的时候，性状较软的的水果，比如香蕉、火龙果，我都会给他装进咬咬乐里面，这样他吃的时候比较容易，他既能感受到自己吃东西的乐趣，又能满足补充维生素的需求。对于性状较硬的水果，比如苹果、梨子，我都采用刮泥勺，刮下来喂他吃。





购买的婴儿果泥，我自己尝了，感觉口感并不是特别好，总觉得有香精的味道，任何食物，只要是给孩子吃的，我觉得还是自己做的最放心。从选材到加工再到喂给孩子，都是经过自己的手。





如果，你实在没有时间给宝宝制作果泥，我觉得月龄小的时候完全可以用咬咬乐配合刮泥勺，等宝宝再大一点，水果切小一点直接给孩子吃就行。

回答于 2019-09-11 08:43:50

Part 1 什么时候吃果泥好？

水果作为宝宝辅食添加初期开始尝试的食物之一，根据中国营养学会制订的《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》推荐，7-12月龄宝宝每天需要水果25-100克。

因为辅食刚开始都要从液体状、泥糊状，慢慢地过渡到粒状、块状，所以，刚开始给宝宝摄入水果的方式，最好就是喂食果泥。

相比成块的水果或水果汁，果泥介于二者之间，方便宝宝食用的同时，富含果胶和纤维素，能促进宝宝消化系统的健康，润肠通便，预防宝宝便秘。水果中丰富的维生素C还能促进宝宝更好地吸收铁这一重要营养素。

专门针对婴幼儿的果泥需要遵循强制性的国家标准——《GB10770 食品安全国家标准婴幼儿罐装辅助食品》，按罐装辅食定义：食品原料经处理、灌装、密封、杀菌或无菌灌装后达到商业无菌，可在常温下保存的适于6月龄以上婴幼儿食用的食品。

也就是说，从6个月开始，宝宝就可以开始接触果泥了。

目前，绝大多数果泥产品都建议6或7月龄以上婴幼儿食用，但也有极个别建议4月龄以上，比如，意大利进口品牌美林（Mellin）1款果泥，以及英国进口品牌艾拉厨房（Ella'skitchen）的3款果泥就宣称“适合4月龄以上”。




美林（ Mellin）1款果泥




艾拉厨房（Ella's kitchen）3款果泥




的确，辅食添加最早可于4月龄开始，但考虑到消化吸收，以及容易引起食物过敏的问题。所以，笨爸爸建议，少量的给宝宝尝试“味道”可以，但最好还是6或7月龄以上再吃果泥。

等宝宝稍大一点之后，可以吃小块的水果，更能锻炼宝宝咀嚼能力，但同时要注意宝宝的吞咽哽塞风险。

此外，笨爸爸浏览发现，有两款果泥建议36月龄以上宝宝食用，分别是嘉宝蓝色装系列果泥和法优乐(Pompotes)儿童水果泥。

其中，嘉宝蓝色包装该系列果泥在京东上的累计评价达到188万+，远超其他果泥产品。该产品详情介绍末尾有提到，该系列果泥直接添加了维生素C，不属于我国规定的婴幼儿辅助食品范围，但在原产地欧洲又符合当地婴幼儿食品标准，是可以给宝宝食用的。







很多水果中都含有维生素C，但“含有“和”添加“是两个概念。前者是原料中直接含有，后者是额外添加进去的。

按照果泥国家标准，像这种为了增加果泥的营养成分而加入到果泥中的营养素——维生素C应该符合我国食品营养强化剂国家标准GB14880的规定。

根据该标准，维生素C可添加在果泥中，要求使用量为50mg/kg～100mg/kg，但并没有针对婴幼儿果泥做具体的说明。

另一方面，嘉宝蓝色装果泥在其配料和营养表中均未写明维生素C的含量，故无法确切得知该果泥中的维生素C到底有多少。

如果按使用量范围做粗算，一袋90克装的嘉宝蓝色装果泥含维生素C 应该在4.5mg～9.0 mg之间。参考《中国居民膳食指南（2016）》，0.5～1岁宝宝维生素C每日摄入量标准为50mg，1～4岁宝宝为60mg。这样看来，正常情况下，嘉宝蓝色装果泥中的维生素C含量是6～36月龄宝宝能承受的，倒不必担心。但如果已经从其他渠道摄入了很多的维C，则需要注意一下。

而法优乐则是在商品介绍下面的信息栏写有适用年龄：36个月以上。至于成分配料和营养成分很难从网购平台上清楚获取，因为是法国进口食品，建议大家拿到手后认真看下标签信息再次确认；嫌麻烦的就直接避开选购该产品。







果泥大多数是混合口味，也有单一口味的，比如小皮、方广、喜宝、咕咕好味、禧贝、美林、艾拉厨房等这几个品牌果泥，有单一的苹果泥或西梅泥。

按照辅食添加原则，建议从单一口味且常见的水果（比如苹果、香蕉过渡到西梅、蓝莓）开始，一种种给宝宝试，循序渐进，不仅能让宝宝熟悉不同水果的味道，还能清楚地知道宝宝对哪种水果更适应或者更喜欢。

另外提醒宝妈们买进口果泥一定要以实物为准。比如，下面这款咕咕好味的嘎拉苹果泥，在网购平台上显示的的营养成分表数据，和产品包装标签上的成分表数据是不一样的，商品页能量宣称“152kJ”，但实际是230kJ。







Part 2 这些果泥存在“高糖”隐患

今年3月份，德国最权威的第三方检测机构——德国商品检测基金会（StiftugWarentest）对德国本土在售的27款果泥进行过果泥成分评价。

他们发现，这些果泥平均100克含有11克的糖（总糖），这几乎接近经典款可乐的糖分。按1克糖可产生4千卡热量计算，这些果泥的糖分可产生约44千卡的热量。有些德国果泥的糖分甚至更高，达到100克果泥含16.5克糖的情况，相当于5块方糖了。

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