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父母如何打造小小“运动员”？

孩子,宝宝,运动员父母如何打造小小“运动员”？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

父母如何打造小小“运动员”？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

打造小小运动员，就得从小小抓起。

小到什么时候呢？我那小孙子，我从第四个月就开始带他，半岁以后，就让他去学校周边玩儿，他看体育老师上课，学生体育竞赛，球类活动，看得很带劲，开始咿呀呀学走路，就给他买些大球小球，适量看些电视中的体育节目，从小培养体育意识。

生活上注重儿童营养搭配，但是，一定防止少儿肥胖病，现在学校和家长，只注重书本的学习，不加强锻炼，这是有害儿童成长的，说这些好象离了题，但是，这反映学校和家庭没有体育意识，何谈培养小小运动员呢？

家长要和学校配合好，要注重对少儿的观察和培养，根据少儿对身体特征身体素质和运动爱好，定向培养体育人才，很多学校和家长缺少这个意识。









回答于 2019-09-11 08:43:50

体育锻炼不仅能够锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼孩子的意志，激活思维，促进智力的发育。



小学阶段是一个习惯养成的锻炼，在这个时期如果让孩子养成了体育锻炼的好习惯，对孩子的今后发展十分有益。7岁以后，大脑皮质区运动神经细胞分化就已经非常完善，此时孩子身体发育也日趋完善，很多运动动作几乎一学就会，这时非常适合训练孩子的反应速度、爆发力，比如短跑、足球、篮球等运动。



1.以身作则，和孩子一起参加体育活动，培养孩子兴趣。

2.和孩子一起观看一些比赛的直播，NBA、足球世界杯、乒乓球比赛，。并告诉孩子基本的比赛规则，如打球时不能有意撞人，打篮球时不能带球跑。引导孩子了解运动对身体的好处。

3根据孩子性格选择适合孩子的运动项目、以娱乐为主，不着急出成绩，避免受伤、安全第一。



也许你没有特殊的体育技能也不擅长孩子们目前所热爱的某项运动，你还是可以成为孩子最有力的支持者！鼓励他，相信他。和教练一起解答他的疑问，帮助他在运动中成长。


回答于 2019-09-11 08:43:50

多给孩子一些体育运动学习和锻炼的机会，尤其父母有空多陪伴孩子参与运动锻炼，孩子从小耳濡目染，长大了就习惯成自然爱好体育运动了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着宝宝的发展，你可能想要买很多的玩具给他玩，但是没有必要去买复杂的设备和先进的玩具来促进孩子的发展。而且，科学表明一次提供给孩子过多的玩具，容易让他分散注意力。事实上，你会发现，生活中每天有趣的互动就可以帮助宝宝的运动能力发展。

  1.固定趴着的时间

  为你几个月大的宝宝每天提供一段趴着的时间吧，这可以鼓励宝宝加强他的脖子、手臂和肩膀的肌肉力量，刚开始的时候，让宝宝趴着的时间不宜过长，可以通过玩具来使趴着的时间变得更加有趣。随着孩子的发展，你可以逐渐延长宝宝趴着的时间，你会发现随着宝宝肌肉力量的加强，可以进行更多的身体活动了哦。

  当宝宝达到一定的阶段，你可以帮助鼓励他翻身，翻身能够促进宝宝更多的肌肉协调运动，一个玩具是个不错的吸引宝宝翻身的工具。

  2.鼓励不同的动作

  和你的宝宝在不同的位置，可以鼓励进行不同的动作，能够帮助促进宝宝不同肌肉的发展。当宝宝八九个月的时候，你可以坐在沙发上，让他站在你的腿上，这可以帮助刺激腿部力量。你也可以帮助宝宝摆动他的胳膊和腿，慢慢地，他会自己做这些运动了。

  3.提供探索的机会

  给你的宝宝机会去探索各种各样的物体，你可以提供布偶、动物玩具、布娃娃、球类等玩具来帮助促进宝宝的精细运动能力的发展，包括通过肌肉协调能力完成任务包括抓、推和拉等。

  如果宝宝已经能够独自坐立，可以把他放置在婴儿床里，提供几个宝宝感兴趣的玩具，让他有一个安静探索的时间，这可以锻炼宝宝解决问题的能力。一定的独处时间也能够减少宝宝之后会出现的分离焦虑情绪。

  4.练习精细动作

  当宝宝一岁左右的时候，他更愿意自己去拿盘中的食物，不妨提供给孩子这样的机会，这是孩子独立意识的体验，也能够帮助宝宝锻炼精细动作的发展，切成块状的香蕉、手指饼干都是不错的选择。

  5.创建运动环境

  创建一个环境，来鼓励宝宝运动。婴儿达到不同的发展阶段，你可以适当改变家中的设施环境。软的立方体、垫子和高低床都可以锻炼孩子爬行、攀爬、走路的能力，孩子们也会从中找到不同的乐趣。

回答于 2019-09-11 08:43:50

父母要打造小孩从小热爱运动，首先就得先充分的认识到运动的重要性与必要性的问题:一，要保证孩子身体的健康，除了注意饮食营养之外，还必须保持运动习惯。二，运动可以让儿童强身健体，还可以提高专注力以及免疫力。三，家长平时可以带着幼儿一起做运动，增加亲子的互动，提升亲子之间的感情。四，儿童是我们祖国的花朵，孩子们的身体素质的提高，是国民综合素质提高的重要性。

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