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孩子不听话，宝妈们是怎么做到继续心平气和的？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孩子不听话，宝妈们是怎么做到继续心平气和的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子不听话表明孩子有了新的知识欲望，做母亲的要观察孩子形成的原因，补充知识不够的差距

回答于 2019-09-11 08:43:50

唉心理默念亲生的亲生的，遗传，没办法，慢慢来，然后揍他爸一顿。再去和孩子交流。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子不听话，做家长的肯定很少能有开心的，脾气稍微急躁一点的，还得动怒。

这其实是很正常的，人都会有负面情绪。

咱们受到的情商教育很有意思，它总是要让我们否认负面情绪，认为负面情绪是不好的东西。

但实际上，伤心、难过等等这些，跟开心没什么两样，都只是人会产生的正常情绪而已。

所以咱们首先要做的是，接纳。

接纳包括两方面，一方面是接纳自己的情绪，另一方面是接纳孩子的情绪。

接纳自己，承认自己这一刻确实生气了，接纳孩子，承认孩子也有权力生气——不允许自己对孩子生气，和不允许孩子对自己生气，都是不健康的。

接纳了之后呢？难道就任由自己或者孩子发脾气吗？

显然不是这样的。

所谓育儿也是育己，家长这个时候的行为就很重要了，如果你直接就失控了，等于给孩子做了个“榜样”：原来我情绪不好的时候，乱发脾气就行了。

我一般是先不开口，因为我知道自己太激动的时候，容易脱口而出伤人的话。

然后，深呼吸，自己在心里默数，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10……至少十秒钟，给自己，同时也是给孩子一个缓冲的时间。

接着蹲下来，和孩子保持平视，用相对平稳一点的口气，问问孩子怎么了，是否需要帮助？

孩子在很生气的情况下，通常没有办法自己回答这个问题。这时候可以自问自答，你现在是不是特别难过/特别生气/特别舍不得？

让孩子把关注点放到自己的身体上，告诉孩子，如果你特别生气的时候，可以怎么做，比如可以说出来，说我现在特别生气，我的心脏怦怦的跳个不停，我的脸现在特别特别热，我的脑袋都有点气晕了，可以教他用力攥紧自己的小拳头，或者跺跺脚，甚至可以回房间，把自己的枕头拿出来使劲打几下，这样既不伤害自己也不伤害别人。

这个时候，其实你和孩子的关注点都已经转移了，重点放到了如何通过一些行为来抚平自己的情绪上。

等到你们俩情绪都慢慢稳定下来后，可以跟孩子讨论刚才发生的事情，发生了什么事情，孩子为什么生气了/哭了/发脾气了，你为什么也生气了，后来怎么了，你们一起做了什么让大家都冷静下来了。

可以从中总结出一些你们俩都接受的办法，下一次如果再发生类似的事情，你们俩一起用总结出来的方法解决它们。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我都是深呼吸把气压下去，然后尽量控制住自己和他们讲道理，直到他们理解。当然也有心烦控制不住的时候。虽然这样对教育孩子有好处但是对自己身体的伤害很大，我现在天天胸口闷严重一点胸口会疼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最简单的最有效的方法，特别想发火的时候就一直点头，一会心情就会平和了，百试百灵

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要平复自己的心情，然后换种说话方式和宝宝沟通。比如说收拾玩具这件事，很多宝宝都不愿意自己去收拾，玩了就是玩了，那作为妈妈你可以带头收拾，然后和宝宝说，我需要你的帮忙，和妈妈一起收拾玩具好不好，妈妈有你的帮助肯定很快就收拾好了，我们还可以一起玩点其他的，这个时候宝宝收到你的帮忙邀请而不是命令指令，都会过来跟你一起收拾玩具，妈妈要学会对宝宝示弱。楼主说宝宝不听话，可以将具体事情讲出来的，我们可以具体问题具体分析，一起探讨，多个人多个方法，也是好的。

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