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现在市面上哪种瘦身产品比较好?
蛋白质,产品,效果现在市面上哪种瘦身产品比较好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
总结一下,我的体会就是如果不差钱,就想用产品来减肥,就选康宝莱,我用过,挺好的,如果不想花钱,就通过学习辟谷,不但能减肥,还能调理你身体的各种大毛病,小毛病,关键是省银子,不用花钱!我实践过!践行中!
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持运动就对了
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥产品会瘦吗?单纯从字面解答,能瘦。
如果只是追求短期减肥突击,那减肥产品的确有效果,但从长远来看并不乐观。
首先,减肥产品存在一定的副作用,减肥药首当其冲,药品对人的伤害不需要我多说,是药三分毒,因服用减肥药而导致身体受损的案例屡见不鲜。
其次,代餐产品,我其实持中肯意见,不能一棒子打死,代餐产品短期内是可以达到一定的效果,但长期食用代餐会造成营养不良,一旦离开代餐恢复正常饮食后,再次复胖的几率达到70%,当然,如果你因为代餐瘦下来后,能足够自律,不暴饮暴食,那长期保持身材也不是不可能。
再者,代餐产品你需要看其成分,产品所提供的热量是否足够支撑你的身体所需机能,如果每日摄入不足,会影响基础代谢,代谢一旦受损,恢复起来比较困难。
最后,如何才能健康瘦下来。饮食,饮食,饮食!健康瘦一定是调整饮食结构,三餐搭配均匀,早吃碳水,午吃蛋白,晚吃维生素,把握这三个原则,减肥其实很轻松。
大家好,我是柒柒酱,一个从小胖到大的打工人,走过无数减肥坑,最后通过调整饮食达到健康减脂,瘦身38斤,如果你曾经或正在经历减肥的困扰,欢迎和我多交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前老喜欢在女刊上买那些减肥药,吃过体内运动丸,吃过青木瓜减肥胶囊,吃过坐即瘦胶囊,还吃过螺旋藻减肥胶囊,还吃过女刊上卖的左旋肉碱咖啡,现在想想一阵后怕,得亏自己的身体没出啥毛病,曾经吃得心慌口干手发抖,以后胖就胖吧,活着比啥都好[捂脸][捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动和饮食搭配才能真的瘦下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子同学的妈妈,一个暑假减了20多斤,她说用的一种绑在腰上的产品,里面装的是中药包,带上就是不想吃饭。现在也没有反弹
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥产品市场上林林总总,杂乱众多,副作用很大,我认为减肥减肥,还是要依据科学的减肥方法,比如科学的饮食,首先戒掉高糖,高油等不良的饮食习惯,再就是迈开腿了。总之一句话,管住嘴迈开腿,这句话说起来简单,实行起来是有难度的,如果我们能把多年的不良饮食习惯改掉,那么减肥就成功了一大半了,加油吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
楼主你好,建议最好不要使用任何减肥产品减肥。
首先我们要知道脂肪是怎么堆积的。才能够对症下药。都说3分练7分吃。脂肪的积累,绝大部分来至于摄入的食物;也有其它原因例如:体内湿气重,体寒,脾虚这几个情况。
那么要怎么吃怎么练呢?这里我就不给你做计划表了。
红肉少吃,多吃白肉。(红肉类似驴肉,羊肉,牛肉。白肉类似,鱼肉,鸡肉等)
多吃蔬菜,和豆制品。
少吃米饭,及面食类。
少食多餐,注意休息。(不要熬夜,时间作息有规律)
上面是大概念的饮食,接下来说一下锻炼。
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