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吃完晚饭到睡前这段时间,大家都是怎样度过的?
晚饭,时间,孩子吃完晚饭到睡前这段时间,大家都是怎样度过的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人有每个人的情况,有的人会选择健身锻炼,有的人宅在家里看电视剧玩儿游戏,有的人为了生计夜市摆摊养家。各有各的情况,所以,这个问题我觉得没有标准的答案。虽然回答的简短,但一定是用心思考,世界独一无二的回答。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般都是五点半六点就吃完了 然后就看看电视剧听听歌出去散散步健健身,回来洗漱一下收拾一下十点多准备睡觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
普通人的生活,也没有什么不同,有幸受到邀请,我也简单的回答一下。
我一般吃完晚饭后,到外面走一走,放松放松,活动一下筋骨,一般是快步走,然后慢跑,一个钟头左右,微微出汗后就回去了,看会电视,然后冲凉后再看会儿书,十一点左右就睡觉了,平平常常,没啥好说的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人度过的方式都不太相同,我来说说我个人比较提倡的方式:
1.晚饭不要吃得太饱,俗话说“早饭吃得好,午饭吃得饱,晚饭吃得少”还是有一定道理的, 晚饭还是要适可而止,否则要用一晚上的时间来消化,睡前肚子还涨得难受也不利于睡眠。
2.晚饭后切忌剧烈运动,有夜跑习惯的人是因为晚饭摄入较少,在休息一两小时后才以慢跑为主展开运动,吃完饭立即开始跑步反而会造成消化系统紊乱和心脏负荷加强,任何运动都是要讲究方法,建议以快走为主。
3.晚饭后尽量不要再去摄取高热量的食物,比如火锅,烧烤,麻辣,这些都会留存体内,给身体增加隐患。如果真的因为应酬,建议多喝点绿茶,利于排油
4.晚饭后要懂得劳逸结合,不要因为工作任务重就疯狂加班,回家就直接睡觉。每个人的大脑都是有张有弛,这样利于释放压力,积蓄能量。如果工作压力确实很大,可以在回家的路上多听听舒缓轻松的音乐,洗个热水澡放松神经。
5.晚饭后可以根据兴趣爱好,充电提升自己。现在社会竞争压力大,随时都有优胜劣汰的风险,让自己不断强大,才能更好适应社会,不一定要去外头上课,现在网上很多学习的视频和教材,依据职业生涯和兴趣爱好选择一个适合你的,坚持学习,相信都可以让你有较大的飞跃。
6.晚饭后尽量多陪陪家人,一个家永远不是一个饭馆和旅馆,而是最温暖的港湾。吃完晚饭,和家人聊聊今天的工作进展,生活发现,都会有很多欢声笑语和启发,抽出半小时到一小时,好好经营家庭,工作不就是为了更好的生活吗?
一点个人拙见,如能参考,不甚感激。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这段时间因为正好在旅游,时间上相对没那么有规律,这几天在横店每天吃过睌饭后就到横店最热闹的万盛街走走,在这里有一帮追逐梦想的年轻人,在这里玩音乐,做直播,很是热闹非凡。经常能看到一些平台上的大伽。很有意思。他们这样也是一种生活,一种享受,他们的这种状态,在常人眼里,几乎是一种不可想象的,但是,他们活在自己的梦里,追求着自己的梦想。但愿有一天能从梦中醒来,回到现实生活中。
在横店的夜晚,应该比别的小城填更热闹,一般都半夜了,街上还有很多路人,街上的店铺也都开着门,不打烊。特别是万盛街,街面的招牌都很有特色,很复古。有图为证。让亲们看看,是不是?
这几天晚饭后都是这样渡过的,很晚了,我也该睡了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这也许是很多人没有想到的,但是,也总是不经意就过了。对于我而言,我选择读一本自己喜欢的书,然后慢慢的感悟书中的精神。让自己带着思考入睡
回答于 2019-09-11 08:43:50
学渣玩,学霸学,工作狂加班,拥有自己的事情做,这个因人而异,有什么好值得分享啊
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