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如何让自身快速进入复习状态？

一遍,干扰,知识点如何让自身快速进入复习状态？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何让自身快速进入复习状态？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何快速进入复习状态？如何让复习更有效率和效果？建议主要从这5个方面入手。

1、环境选择：选择一个相对安静的环境，不会有外界干扰，手机关机，清空自己的桌面，尽可能排除一些会干扰到你的因素。如果是在学校教室自习的同学，可以带上一个防干扰耳机。

2、制定计划：复习前先有一个整体的学习计划，预计复习多长时间，要复习一科，哪一些内容，想要达到什么样的目标，自己在脑袋里简单构思一下。

3、调整状态：开始复习前，可以在心里暗示一下自己，给自己一个鼓励，相信自己一定可以在规定时间里面复习完。然后计时，开始复习，计时可以让自己有一定紧迫感，不会太松散。

4、复习顺序：复习时可以先易后难，把一些自己已经熟悉的简单看一遍，然后在大脑回忆，如果已经没问题了，就继续复习还不熟悉的内容。

5、最后是复习后的再巩固:一个知识想要长期牢固记住，一次复习时不够的。做巩固复习的的时候，就可以先不看书，自己在脑袋里面回顾，如果不记得的点，记录下来，等整个回顾做完，再回头去看那些没记住的点，重新记忆一遍。可以按照艾宾浩斯遗忘规律复习，正常来说，记住一个知识点，12 小时内，一定要复习一遍，第2天，第3天，第7天，第15天各复习一遍，如能够按照这个规律去复习，差不多一个月后，这个知识点就能非常牢固记住了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

当人进去迷茫时期，需要静下来，回归到原点，想想当初是怎么样出发的，再好好规划下自己所需要的路，然后好好的走下去。