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有人天生不适合跑步吗，为什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有人天生不适合跑步吗，为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是你没找到跑步的方法，登山，跳舞的运动量丝毫不比跑步低，但是跑步需要有强大的心肺，很好的耐力，这个最开始的训练貌似你搞错了方向，说白了就是跑太快了。 既然跑出200米就只能走了，那就走好了，走的不累了，心率降下来了，就在跑两步，一定不要快跑，就是慢慢跑，心肺功能都是这样慢慢提高的，如果一上来就像百米冲刺似得，没人能跑得了长距离的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有啊，想先天性心脏病，哮喘，还有患有小儿麻痹症的人都是先天不适合跑步的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

理论上来说跑步是适合大部分人锻炼的一种项目，但是如果天生就有的一些疾病，比如哮喘，先天性心脏病，支气管炎等等，有这类疾病的人不适合做这种剧烈的运动的。