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如何有效咳痰？

咳痰,声门,症状如何有效咳痰？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何有效咳痰？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、胸前部叩击排痰法（在别人的帮助下排痰）：。餐前30分钟或餐后2小时，或者晚间睡前，五指并拢，手心微弯，呈空心拳，迅速且有规律地叩击背部，由下而上。每次15-30分钟，每日2-3次。这种排痰方法，老少皆宜，但需要别人帮助，不能自己独立完成。

2、简易HUFF排痰法（自我排痰）：用力吸气后，屏气3秒，适当用力呼气（保持声门开放，哈气~Huff~），需要注意的是，呼气速度应比吸气速度略快，因为只有当呼气和吸气流速差>10％时才有助于排痰。这种方法一般适合于>8岁的青少年和成年人。

总结：咳嗽是一种保护性反射活动，能把痰液等异物清除肺和气管，因此不能视咳嗽为坏事，轻微和偶尔的咳嗽不一定要服止咳药。如出现频繁或较严重的咳嗽往往会是某些其它疾病症状，长期频繁或剧烈咳嗽会损伤呼吸道黏膜，甚至引起并发症，这时就需要及时就医，明确病因，在医生或药师的指导下，合理选择镇咳药，不能盲目止咳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咳嗽时最好是坐着或者半躺着，咳痰前可以适当的拍拍背，有利于痰液的咳出，平时多喝水有利于痰液的稀释，能够促进痰液的排出。如果症状严重时可以口服一些消炎、止咳、化痰的中成药，期间注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的，不要抽烟喝酒，不要熬夜，注意多休息。