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害怕与人主动交流,见面不知所措,总觉得自己很差劲,容易紧张,不敢开口,我该怎么办?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
害怕与人主动交流,见面不知所措,总觉得自己很差劲,容易紧张,不敢开口,我该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,你要克服心里障碍,摆脱这些负面的自我评价。
然而,主动与别人交流,善于表达自己的意见和建议。
刚开始可能会磕磕碰碰,觉得很不适应,但是这是一个过程,只有慢慢适应,才能善于改进,成长。
别把自己的喜怒哀乐,轻易暴露在别人面前,别认为身边的人总是在盯着你看,这样会活得很累。
人海茫茫,而每个人都有自已的事情要做,没有人得闲盯着你瞧。
只有当你真正克服心理的障碍,才能在别人面前闪光,别人才会关注你。
所以,请你相信自己!
回答于 2019-09-11 08:43:50
差劲的是你自己的心灵,而不是你自己的能力。
当你觉得你自己很差劲,你就会表现的很差劲。这在心理学上叫做“自证预言”。指的是我们会不自觉的按照已知的预言行事。最终令预言发生。
回到你这个问题上,当你觉得自己很差劲,所以你就不肯表达与尝试,所以你的能力更得不到锻炼,所以你必然会差劲。你以为是你自己能力不足才会差劲,其实就是因为你自己导致的能力不足,才会变成这样。
你需要克服这样的魔障,大胆的去突破自己,越是不敢开口越是要开口说些什么,这样你才会逐渐发展出与人交流的能力。
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