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练瑜伽，坚持不下来，咋办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

练瑜伽，坚持不下来，咋办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、当你练不下去的时候——怀疑自己的时候

瑜伽很简单，只要坚持练习，一切都会变的。好好地想着自身的缘故，随后静静地虐它，不必惦记着自身不好，不必惦记着自身懦弱，也不必暗示着自身，你只必须看见正前方略微有点儿光亮的地区。那就是暑光发威的地区，你只需继续坚持下去。

2、当你练不下去——不知道今天该干嘛的时候

想一想，瑜伽不仅仅是身体练习就行，汗多也不算好。 要使你的风格更完美，就需要恢复知识。大块头有大的智慧，那不是谎言。 在成为大男人之前，一定使用了智慧。 不然的话谁都能做到

3、当你练不下去——想要逃跑的时候

请给自己一个合理的借口。 因为真正爱瑜伽的人们在瑜伽练习计划中决定休息日。

瑜伽不能成为你的一切，但他一定会成为你生活的一部分。那么，还有什么其他的理由要如何为自己找借口呢？每天工作都很累练 不动？练体式太痛苦？那都是扯淡....瑜珈是这种喜好，这类喜好点燃的原材料是你的恒心，你如果沒有恒心，你对瑜珈的激情是追不回家的。如果你还要考虑到冬季也要不必去瑜伽馆的那时候，表明你还要担心这种愚昧的难题。

4、当你练不下去——想要放弃的时候

你感觉你对瑜珈有激情？如果你办了瑜伽馆VIP卡的那时候，不必只惦记着退款，不必惦记着提前准备在瑜伽馆冼澡把钱补回家，不必惦记着去瑜伽馆和别人闲聊胡侃。拜托了。 生命是你的。你可以去瑜伽馆练习。有标准的身材。有专业的教练。那不是胡说，而是瑜伽对自己冷酷无情。有时请给自己找一个幻想的敌人。比如说，一个初学的妹妹比你体型更强，你还有什么理由坚持不下去了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人练习瑜伽时会因为一时热情而开始，但等新鲜劲过去了，往往就坚持不下去了，甚至想找各种理由放弃。

当发现坚持不下来的时候，我们该怎么办呢？

1.当你感觉失去了目标

想想看，你最初的动机是什么，是减肥？修身？还是交友？

是什么让你想花很多钱办卡、请私教，然后你去了一个地方与一群人聊天、洗澡。

抛开所有杂念，你去瑜伽馆是想要改变，但改变就要付出代价，因为瑜伽是没有捷径的。

2.当你不知道今天该做什么的时候

想一想，瑜伽不仅仅是锻炼身体，也不是出汗。为了让你的身形更加完美，你需要更多的东西来充实自己的内在和外在。

大人物有大的智慧，这不是谎言，因为在你成为一个大人物之前，你必须运用智慧，否则每个人都可以成为一个大人物。

3.当你想要逃脱的时候

请为自己找一个合理的借口，因为真正热爱瑜伽的人已经在休息日也安排了瑜伽。

瑜伽不一定能程为你的全部，但他绝对可以成为你生活的一部分。

那么，你的理由是什么？如何为自己找借口？你厌倦了每天工作吗？练习太痛苦了吗？那都是胡说八道......

瑜伽是一种爱好。它燃烧的原料是你的坚持不懈。如果你没有毅力，你对瑜伽的热情就无法恢复。

因为你还不知道缺少什么，你缺乏勤奋的是什么？不，你缺乏的是探索和坚持。当你用心练习体式时，那么你才算是真的入门了。

4.当你想放弃的时候

你认为你对瑜伽充满热情吗？当你有瑜伽俱乐部会员卡时，不要只考虑退款，不要考虑准备在瑜伽馆洗澡以弥补钱，不要考虑去瑜伽馆和其他人聊天。

再想想，你什么时候开始瑜伽，有什么冲动？感觉是什么？请拿起最原始的爱情，每天注入血液，不要忘记你的心，只要按照这条路坚定不移的走下去，你会收获到很多！

回答于 2019-09-11 08:43:50

练瑜伽，就坚持吧！

每个人，都应该有一样自己喜欢的体育运动项目，可以是年少时，也可以是人到中年时或是老年。

许多事情，在开始的时候都会或多或少有一些困盾。

既然，接触到了瑜伽，那瑜伽一定不会让你失望，只要坚持，可是现在难的就是坚持，贵的也在于坚持，坚持下去就是收获。

长城，不是一天建成的。

那么，瑜伽也不是一天练成的。

瑜伽的好，练了才能体会哦……

所以，选择了瑜伽，就坚持瑜伽吧！没错。