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跳交谊舞的技巧有什么？
重心,动作,交谊舞跳交谊舞的技巧有什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想跳好交谊舞，其实很简单。只需要两大步。首先，你得找一个心仪的舞伴。这样不仅能提高你跳舞的热情，还能帮你调节年轻的心态。
其次，也是最重要的一点。做好理论工作：记住基本要领
第一拍男进左，女退右。
第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。
第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。
第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。
腿和脚姿势的正确性
男女双方相对，错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方，男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距一脚宽。
身体姿势
站立要直，躯干挺拔，切不可凸肚翘腚，身体重心应放在足趾上，男士昂首，收腹、挺胸、提气、内收下颌
注意事项
掌握好交谊舞的基本要领
跳舞的腿运用是关键，要掌握\"重心\"、\"跳跃\"等技巧外，讲究腿的\"开度\"、\"软度\"、\"力度\"、\"爆发力\"和舞姿等
找对感觉，跟着节奏走。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，个人觉得想要把舞跳好，首先要有好的舞姿。手臂和手肘必须保持向前，女士亦相同。手的接
触必须非常优雅，对男士而言，当你将头部向左转时，必须可以看见自己的手很自然的
握住女士，不可向内扣紧，右手也不可用力扣住女士的背部。任何上升或下降的动作，
如要有良好的平衡感，须从脚部往上把身体提起来，而不是用手或胸部。
身体的摆荡，动力来自於腿部，而非你的肩膀，利用身体的下半部来带动身体的移动，
因此若要移动向左或向右，必须先有相反方向的动作，不要想急著移动，应控制住从重
心脚来移动，女士应感觉力量是向前延伸，所有前进或后退动作，在脚部的动作都是有
预备动作的，由重心脚(支撑脚)发动，切忌直接(无预备动作)向前走或向后退。同样的
，反身动作(CBM)也是由重心脚让身体开始转，如果脚已经走出去，才要转就太迟了。
舞蹈并不是每个动作都是在移动，例如Spin，它并不是移动的动作，而是一个旋转，同
样，在作Double Reverse Spin时，重心也不能一直想要移动向前，如此将让你的舞伴无
法跟随你，并且失去重心。
探戈舞所有的动作， 感觉力量是往下延伸的感觉，胸部与背部要保持平坦不变形，腰
部以下弯曲要比任何摆荡舞蹈来得多，手握持同样要轻松。探戈的步子都应小步，只是
在变换重心，最好的探戈是不要看到动作，但只看到结束时的位置，移动和旋转的动作
要做清楚，如此才能看到线条和速度。Pivot在探戈里，到第四步时，感觉是一个转，而
不是一个步子，做完时要立刻把转的感觉消失掉，这样女士才能保持在男士的右侧。探
戈基本上是没有Spin，只有轴转，在移动时，Spin只能在原地做。
所有舞步的设计是来自音乐，所以必须试著把膝盖放松下来，才能控制音乐，音乐必须
在舞者的下摆上。舞蹈是一种肢体动作，它必须配合著音乐，让自己看来富节奏感，这
就是冠军和其他人看来最大的差别。
华尔兹摆荡的技巧 摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与
轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要
藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间
运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。
舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协
调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须
作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背
腰稍微撑紧，身体重力置於双掌。
开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，此点必
须特别注意，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果那个男人说他的老婆去跳交际舞好，我就服了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我跳八年了，我个人的经验，适合自己的老师是第一重要的。
我是在没有舞伴儿的情况下跟老师学的，随着自己舞技慢慢的提高，舞伴儿自然就有了。每一个阶段有每一个阶段的要求，每一阶段的舞伴也是需要匹配的，旗鼓相当才能越跳越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要把舞跳好，首先要有好的舞姿。手臂和手肘必须保持向前，女士亦相同。手的接 触必须非常优雅，对男士而言，当你将头部向左转时，必须可以看见自己的手很自然的 握住女士，不可向内扣紧，右手也不可用力扣住女士的背部。任何上升或下降的动作， 如要有良好的平衡感，须从脚部往上把身体提起来，而不是用手或胸部。 身体的摆荡，动力来自於腿部，而非你的肩膀，利用身体的下半部来带动身体的移动， 因此若要移动向左或向右，必须先有相反方向的动作，不要想急著移动，应控制住从重 心脚来移动，女士应感觉力量是向前延伸，所有前进或后退动作，在脚部的动作都是有 预备动作的，由重心脚(支撑脚)发动，切忌直接(无预备动作)向前走或向后退。同样的 ，反身动作(CBM)也是由重心脚让身体开始转，如果脚已经走出去，才要转就太迟了。 舞蹈并不是每个动作都是在移动，例如Spin，它并不是移动的动作，而是一个旋转，同 样，在作Double Reverse Spin时，重心也不能一直想要移动向前，如此将让你的舞伴无 法跟随你，并且失去重心。 探戈舞所有的动作， 感觉力量是往下延伸的感觉，胸部与背部要保持平坦不变形，腰 部以下弯曲要比任何摆荡舞蹈来得多，手握持同样要轻松。探戈的步子都应小步，只是 在变换重心，最好的探戈是不要看到动作，但只看到结束时的位置，移动和旋转的动作 要做清楚，如此才能看到线条和速度。Pivot在探戈里，到第四步时，感觉是一个转，而 不是一个步子，做完时要立刻把转的感觉消失掉，这样女士才能保持在男士的右侧。探 戈基本上是没有Spin，只有轴转，在移动时，Spin只能在原地做。 所有舞步的设计是来自音乐，所以必须试著把膝盖放松下来，才能控制音乐，音乐必须 在舞者的下摆上。舞蹈是一种肢体动作，它必须配合著音乐，让自己看来富节奏感，这 就是冠军和其他人看来最大的差别。 华尔兹摆荡的技巧 摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与 轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要 藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间 运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。 舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现象，但肢体是自由的，舞伴之间的配合与协 调更是不能受到束缚，身转动作能使得肢体肌肉能产生松弛的作用，所以摆荡之前必须 作好身转动作的准备工作；双膝松曲，自腿部以上将身体稍向前撑，双肩放松平放，背 腰稍微撑紧，身体重力置於双掌。 开始移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，此点必 须特别注意，尤其是女士，几乎只有前进与后退的动作，转度则由男士全部来完成。
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