您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

失恋的人怎样做才能调解心情？

自己的,的人,你的失恋的人怎样做才能调解心情？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

失恋的人怎样做才能调解心情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

失恋了怎么调整自己？对方跟你提出分手，也许会试图着挽回你，说当时是一 时冲动，但是有第一次就会有第二次，即使是冲动，每个人都必须为自己的冲动 负责任，如果一而再再而三地，日子还要不要过。

很多人失恋了，觉得错过了这个人，就会是人生最恐怖的事情，其实对方 都不怕错过你，你还需要害怕什么，你千万不要害怕你即将陷入无爱的一生，因 为这根本就是不可能的事情。

可以发泄心中的苦闷。失恋并不是阻扰你人生前进的大事，你的生活中还 有其他以你为中心的事情，所以，失恋时想哭就哭吧，不需要强颜欢笑。忍着眼 泪伤心，只会伤害你自己，所以，伤心难过时别压抑自己，难过过后，你还是会 遇到另一端恋情的。

分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己 写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤 心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能 说代表心理上已经可以坦然面对。

对待失恋的方法一

分手最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行， 听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身 边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。

当他那么绝情地弃你而去，没有爱不必再留恋和牵挂。为了减少心中的伤 痛，可以本能地多挑挑对方的毛病和缺点。利用对他的蔑视，可以重拾自信，从 而转移自己的注意力

选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别 是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是 非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另 一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后 没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱 失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都

不会变成熟。缘分和机遇也是很重要的因素。

对方决定与你分手肯定是认真思考过的，这个时候的你就不要试图挽回， 也不要怀疑对方的态度，因为这是对方已经决定的事情，这样的挽回是不值得， 往往会迷失自己，丢了自己的尊严。

对待失恋的方法二

分手最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是 数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段 感情的借鉴。

不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉， 等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往 这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种 人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友 劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人， 朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影

当你站在爱的高峰，忽然有一天你的爱人不见或者说你的爱人说了一句我 们分手吧。你会怎么想，你的内心是怎么样的一个感觉。或许你会想是他的一时 冲动，或许你会想他还会回来找我的，或许你会想他还是爱我的只是……一连串 的思绪涌向心头，无法学习，无法工作，无法入眠;这是一种精神创伤，也就是一 种精神疾病;失去了过去的情感，造成了无法接受的现实，或者说你的内心与你人 格的分离。内心不接受人格的控制，所以你整个人失去了平衡。

理智分析造成你们分手的原因。痛苦过后，要变得理智，要吸取经验，分 析一下导致你们分手的毛病是什么。既然分手已经是事实了，那么只有勇敢地正 视自己，知道自己的有什么地方是对方无法忍受的，分析一下自己的有什么地方 是需要改善的，所以，能改的就改，不能改的那么下次恋爱时就要找适合自己这 种特质的对象。

对待失恋的方法三

人的大脑总是倾向于思恋已经熟悉的事物，曾经体验到的生活，似乎比未 来的生活更有安全感。如果总是留恋过去，你只会停滞不前。不要因为害怕前进， 便总是有意地美化过去。一段旧情总有美好的时刻，总有令你留恋的地方。但自

己想要前进，就别再陷进回忆里，忽略它吧。

不能接受的现实使你产生了幻觉，或许你会回想你们以前在一起的日子， 或许你会回想你们在一起说过的甜言蜜语。当你的思绪越来越浓烈的时候，你可 能还会有他依然存在于你身边的感觉。内心纠缠在你与他之间，时而痛苦，时而 狂喜。甚至你还会去纠缠他，干涉他，质问他，直到最后你会慢慢的丧失自我， 因为他不再爱你，因为向你说不那也是他的一种勇气，这种勇气也是一种尊严。

世间出色的人数不胜数。既然他不再爱你，那么重新为自己寻找爱人吧。 总会有人欣赏自己的。多接触新人，多看别人的美好。每朵花都有自己的美丽， 每个人都有自己的味道，接触有新思想的人，或许你会发现，自己还可以再爱一 次。

不要死缠烂打。有的人，分手后总是想要挽回局势，不希望对方离开自己， 于是总是抱着跟对方谈一谈，让对方知道自己可以改正，可以努力做到他喜欢的 样子的心态，怀着“我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”的心态来挽 回。其实，这种不死心的态度只会让对方更加的厌恶，因此，失恋后你的不纠缠 可能会给对方造成更大的震撼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

笑一笑，失恋没什么大不了。1，刚开始，可能会吃不好，睡不好，不想说话，让自己静静，休息一段时间。有人说，时间是治愈一切伤痛的良药，什么伤痛都会在时间的慢慢消耗中被一点一点的填补，直至愈合。因为个体差异性，每个人投入感情的程度不一样，每个人走出失恋状态的时间不一样而已，但是，不论你多长时间走出失恋状态，生活还是要进行下去，失恋的时候，想想自己的家人，想想自己的目标......，那点失恋在人生面前又算什么呢？

2，认真工作，培养自己的兴趣爱好，让自己忙碌起来，忙得吃饭都要快速解决，你就不会有多余的时间去想其他事。 3，可以选择旅行或者结交新的朋友，旅行可以开拓自己的视野，结交不同的新朋友，可以开阔自己的心胸。 通过以上，你就会觉得，不过就是人生一个小小的挫折，没什么大不了。太阳落山后，第二天依旧会升起。

 1/2    1 2 下一页 尾页