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看手机和电脑久了眼睛不舒服，模糊不清。有什么办法可以解决？

眼睛,手机,长时间看手机和电脑久了眼睛不舒服，模糊不清。有什么办法可以解决？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！至亮眼科很开心能解答您的提问！

长时间盯着一样东西必定会造成视疲劳~

因此当我们工作、看书看报、看电子屏幕，时长有做眨眼动作。

并且每隔1小时叫休息一下我们的双眼~

眼保健操也是我们提倡的~


市面上有很多网红眼药水，大家切记不要跟风购买，因为并不是每个人都适合~

如果你的眼睛有炎症或患有其他眼病问题时，就非常不适合用了~

看绿色植物眺望远方能够舒缓双眼。

以上就是至亮眼科的回答，希望对你有所帮助~

回答于 2019-09-11 08:43:50

严格控制看手机和电脑的时间了，看一个多连个小时左右就休息一下，让眼睛缓缓，然后做一下眼保健操，还有就是滴一下滴眼液，这些都是解决眼睛疲劳的办法，还有就是按时睡觉，不要熬夜，熬夜也会对眼睛造成伤害的，希望能帮到您，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机看多了眼睛模糊是肯定的，因为长时间看手机后可定会引起眼睛的疲劳，尤其是对于年龄较大的人群，他们的眼睛调节能力是减退的，在较长时间看手机后眼睛调节不过来，就可能会出现老化。另外，手机上面会有一些有害的光线，长时间接触，可能会对我们视网膜上的感光细胞造成损害，也会引起眼睛模糊。对此建议：不要过度看手机，看上1小时左右时要适当的休息一下；做眼保健操或者热敷，缓解眼部疲劳；使用眼贴，或者上点抗疲劳的眼药水，促进眼部血液循环。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看手机，看电脑的时候可以配戴爱大爱手机眼镜，空闲的时候可以多贴草本亮眼贴，晚上睡觉的时候带好梦亮眼罩，这样眼睛就得到很好的保护。

回答于 2019-09-11 08:43:50