您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

发现自己最近不太会笑了怎么办？

自己的,快乐,的人发现自己最近不太会笑了怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

发现自己最近不太会笑了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

去远方走走，看看不同的世界，不同的人生，能放下了，自然就会快乐，微笑来自内心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在日常生活中经常会因为各种各样的事情影响到自己的心情，很可能一段时间我们各种心事导致我们都不太爱笑，但也不用太在意，尽量找一些自己感兴趣的事去调节自己的心情

1、放空自己：把眼前的糟心事放一边，将自己彻底放空，好好的休息。

2、聊天：和闺蜜、好朋友聊聊自己的烦心事，把糟心的事情说出来，会让心情好起来。

3、身体不适：身体出现不适的情况要去诊所或者医院确诊。

4、人生没目标：每天都树立一个目标，才能让自己充满干劲，心情好起来。

5、工作：不喜欢这份工作可以果断辞掉。

6、发泄坏情绪：可以通过跑步、跳绳、羽毛球之类的运动发泄自己内心糟糕的情绪。

总之，当发现自己不爱笑的时候一定要保持积极向上的心态，不要让坏情绪泛滥！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，偶尔一段时间的消沉并不是不好，因为在低谷的时候，你可以有更多个人时间和空间反省自己，认清以后的路




其次，心情都是有波动的，但是如果一段时间后还是觉得心情好不起来，可以多参加一下户外的群体活动。比如报名小团队去徒步，去爬山等等，大自然和群体总会让你心情舒畅一点。




最后，如果是心理压力过大，除了找朋友家人沟通，还可以寻求心理医生的帮助哦。心理疾病其实就和感冒一样普遍和正常，交给专业的人给专业的一件，何尝不可呢～




加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于不会笑来说，我觉得是面部表情坚硬，多刺激就好了，所以极限运动搞起来!在心情变好的情况下比较容易放松自己，从而笑脸自然来，虽然是用公司的号评论这句话，但仅限于小小编的观点！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一种心里治疗叫“面具疗法”，精神科医师会让忧郁症病人戴上笑匠卓别林的面具，卓别林的面具就好像巫师的神灵面具，能“唤醒”病人心灵中被压抑的幽默与喜感，而使他的言行举止不再那么忧郁，了无生气。所以不妨摘下这个严肃的面具，换上另一张脸，不仅自己会变得更有趣，人生也能更丰富。

一个人在参见过大师后，提出他的问题： “大师啊！我一直想要快乐，但却无法得到快乐，请问我要如何找到快乐？” 大师的房间里刚好有一只猫。猫的尾巴很长，它正转头在追逐自己的尾巴，一副旁若无人的模样。 “你看看这只猫，你觉得它快乐吗？”大师问。 那人看着猫。猫一直在追自己的尾巴，忙得团团转，却又永远抓不着。不过看起来似乎很快乐的样子。他有所领悟而想回答时，猫却停了下来，拖着尾巴步出房间。 “快乐就像猫的尾巴”，大师说：“当你追逐它时，你永远抓不到它；但如果你不理它，你走到哪里，尾巴就永远跟在你的后面。” 快乐不是在我们前方，刻意去追逐的目标，而是我们到某些地方，遇到某些人，做了某些事后，“尾随而来”的副产品。 我们甚至不必问快乐在哪里？当你问“我这样到底快乐不快乐？”时，通常就是不快乐的时候。 越追逐快乐，越想得到快乐，就越无法快乐。只有不理会它，“蓦然回首”，才能发现自己已经乐在其中。


重要的是顺从自己的真性，过自己想过的生活。凡事看得开，不要看的太严重，多往好处想想，要放得下，心情自然开朗。不再过分压抑自己的情感，伤心就哭出来，开心就笑起来。告诫自己：要保持微笑，要信任别人，心中要总是期待着美好的事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去找一下自己的朋友或者同学，不谈工作跟工资，聊一下过往，聊一下大学时光，会不自觉的逗笑

 1/2    1 2 下一页 尾页