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在高速公路上行驶感觉疲困时该怎么办?
疲劳,视觉,上了在高速公路上行驶感觉疲困时该怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
在高速公路上行驶感觉疲困时该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先出发前有意的增加睡觉,这非常重要!
良好的坐姿,也能适当的减缓疲劳,调整坐姿,不要太靠后,相对坐得直些,保持头部垂直,不要躺在座椅上!
利用环视驾驶法,不断地变换视觉,往前看,往后看,往左后看,往右后看,再往前看……让视觉和不断变换,让脖子尽可能多运动,一来可以加速血液的流通,增加脑部供氧,二来可以通过视觉变换刺激大脑,保持清醒,大家都知道在国道或者市区行驶就很少打瞌睡,就是因为视觉在不断变化,脖子经常扭动,不断地前后左右观察,所以上了高速️,切不可就麻痹大意,有很多司机,上了高速基本都是沙发躺一样,直视前方,这样很容易疲劳打瞌睡,还容易产生错觉,环视驾驶法,让你随时随地做到胸有成竹,知道自己车辆所处位置,前后车辆车距,动态,随时本能处置突发情况,比如避让,比如急刹,比如爆胎……了然于胸,处置起来就从容不迫!
另外呢,喝功能性饮料,咖啡,茶,也可以,有的吃味道刺激的食品,比如辣椒味的鸡爪,麻辣牛肉干也都行,还有一种,梳头法,五指分开,稍微用力,抓挠后脑勺,脖子!通长都能很好的缓解疲劳!
遇到最近的服务区,必须下去休息,缓解的措施只是临时方法,解决不了根本不的疲劳!
安全驾驶,才是幸福!
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