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孩子一周岁了缺铁，怎样补铁有知道的吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

孩子一周岁了缺铁，怎样补铁有知道的吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很巧，我的孩子在一岁一个月的时候也发生过缺铁，最直接的表现就是查血常规的时候血红蛋白含量偏低。

我的孩子在一岁的时候生病了，前前后后检查了多次血常规，第一次血常规检查发现缺铁性贫血的时候医生建议通过饮食调养，而第三次检查后发现依然贫血，医生建议补充铁剂。

铁在人体内起着非常重要的作用。

缺铁会有什么影响？

铁元素在人体内参与造血功能，参与白蛋白、血红蛋白及各种酶的合成，是我们人体必需的微量元素。缺铁会有哪些影响呢？

其一、铁在人体血液中有运输氧和营养物质的作用。如果缺铁，我们会出现面色苍白的表征。

其二、缺铁会导致人体的免疫功能下降。我的孩子在发现贫血的那一段时间，很明显的免疫力低下，容易生病，而且不易康复。

其三、如果铁质不足还会导致缺铁性贫血。长期的缺铁性贫血危害大，导致血液营养供应不足，大脑及其他器官会受到营养不足的影响，最常见的表现就是容易头晕。

其四、缺铁会影响到孩子体格的发育。大家都知道缺钙会影响孩子的身高，其实，缺铁同样也会导致孩子的身高比同龄人要矮。

其五、影响人体的体温调节功能。缺铁的人会更怕冷。

如何补铁呢？

首先，从饮食上调节，多食用含铁量高的食物。


铁含量高的食物有哪些呢？肉类含铁量是明显高于蔬菜水果类的，其中，动物内脏含铁量往往最高，尤其是动物肝脏；红肉类（猪瘦肉、牛肉等）比白肉类（鸡肉、鸭肉、鱼肉等）含铁量要高。

蔬菜水果中，深颜色的比浅色的含铁量高，比如，红苋菜比普通苋菜的含铁量要高一些。水果中，车厘子、樱桃、草莓、红心火龙果含铁量较高。

其次，厨具用铁质的。

我的孩子刚检查出缺铁的时候，医生建议我改用铁锅铁铲炒菜，同时通过饮食调节，多摄入含铁量高的食物。现今社会，各种厨具琳琅满目，而以前大家几乎都是用铁锅炒菜的，以前的人出现贫血的症状比现在的人要少很多。

最后，补充铁剂。

缺铁严重的需要直接补充铁剂。饮食调节是一个长期的过程，短期并不会看到效果，而且严重的缺铁仅仅通过饮食调节是不够的。铁剂有多种，但是，铁剂味道并不好，像铁锈味，孩子往往会比较排斥，市面上也有针对小孩用的铁剂，主要就是在味道上做了一些改良。

发现孩子缺铁后，调整孩子的饮食结构很重要，帮助孩子及时补铁很有必要。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

大多数小孩子每天都需要补铁，我可以给宝妈推荐一款我家宝宝目前在吃的辅食，果仙多维婴标综合肝粉和婴标鹅肝粉，血红素铁含量非常，小分子利于吸收，助力宝宝健康成长！