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产后你觉得哪些身体状况最不能忍受？
产后,都是,身体产后你觉得哪些身体状况最不能忍受？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 生完宝宝后，女人都有身材走形，体质下降，乳房变形，产道松弛等等问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
作为两个孩子的妈妈，因为是剖腹产，而且两个孩子在生之前都没有宫缩和入盆，产出后都是巨大儿，所以身体肥胖带来了以下的困扰：
1、难以下去的大肚子
剖腹产后，最令人苦恼的就是下不去的大肚子，总是没有办法，一直以为是腹部脂肪过多引起的，就算产后体重恢复到产前的水平，也会发现肚子上有一大块松松的肉，直到生二胎后才明白这个大肚子除了脂肪因素外，最主要的原因是因为怀孕期间导致了腹直肌分裂，这种分裂在孩子出生后会慢慢的复原，产后6个月内是产后复原的黄金时段，但严重的情况需要借助外力或者医疗来进行帮助恢复，所以在产后一定要重视产后腹直肌的恢复，有条件的产妇可以借助孕产修复或者是医生来指导恢复，当然也可以通过购买书籍或下载资料来自学。
2、妊娠纹
巨大儿给母亲带来身体表面上最大的两个困绕：一是产后肥胖问题，二是孕晚期妊娠纹，这两个问题很严重。皮肤妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。
虽然产后随着时间的推移，妊娠纹的颜色会变得越来越淡，但是细纹仍然存在，是造成腹部皮脂松弛的主要原因。市面上也会有很多的减轻妊娠纹产生的各类美容产品，但预防妊娠纹产生最有效的方法仍然是控制孕期体重的急剧增加。
3、掉头发
由于产后激素水平的变化，绝大多数产妇都会面临掉头发的现象，根据个人的经验看，虽然产后激素水平变化是导致产后掉头发最主要的因素，但是如果能够做好月子，且保持心情舒畅可以很大程度上减轻掉头发的症状。
以上仅为个人经验，当然从一些小区带娃妈妈的沟通中得知，产后尤其是顺产导致的盆底肌松弛会有漏尿情况的发生，如果情况严重，一定要及时就医治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
昨天去买衣服了，只试了两件，然后……灰溜溜地逃走了！一种莫名地悲伤涌上心头：我配不上这些衣服，再也没勇气进服装店了。
虽说以前我也不是很瘦的那种，但最起码不胖，165CM的身高，平均112斤左右，现在呢？身高是不可能再涨了，体重飙到了126斤往上!!!
产后的妈妈因为“一胖毁三观”，而且胖得很不均匀
一、生孩子后，最明显的是屁股变大下垂、大腿粗、胯变宽、肚子长了游泳圈！
1、怀孕期间，孕妈妈吃得会比平常多，毕竟还要满足小家伙的需求，同时运动量过少，营养过剩会产生脂肪，屁股是脂肪最容易堆积的地方。
2、胯变宽和生产方式是没有关系的，无论你采用何种方式生产，胯都会变宽的。
为了能使胎儿顺利分娩，孕妈的身体会分泌出一种松弛素，骨盆附近的肌肉和关节变宽、变松，等到孕晚期胎儿入盆后，骨盆还会在重压下进一步变宽。
3、大腿变粗也是脂肪堆积，缺乏运动，久坐。
4、肚子的游泳圈一大部分原因是因为孕期腹部脂肪囤积引起的，另外对于刚生产完不久的产妇还有可能是膨大的子宫没有复原以及产后腹直肌分离。
其实，对于很多产后长时间没有恢复身材的妈妈们来说，大部分是因为“懒”，比如我，所以问题还在自己。
二、经常看那些明星在生完孩子后身材依然完美，是因为她们比较注重产后恢复及锻炼，当然我们做不到像她们那样什么事情都请专人指导，但也要自己注意。
管住嘴，在生完彤宝后将近2年的时间里，我要给她进行母乳喂养，并没有刻意去节食，所以很容易饿。
另外，之前因为照顾孩子，饮食不规律，要么不吃，要么吃到撑，这都是不好的。再加上经常熬夜，怕身体吃不消，总会吃点夜宵，也更容易变胖。
所以，第一步我决定慢慢把自己的饮食习惯调整好。
迈开腿，锻炼不一定会让你体重减轻，但肯定会让你的肌肉变紧实，使体型看起来不那么难看。
条件和时间有限，我准备选择两个最简单的方法：跳绳和深蹲。
另外，不抱孩子的时候，尽量走楼梯。
调整睡眠时间，据有关研究报道，长时间熬夜的人也容易变胖。
彤宝从出生开始，睡觉就不是太省心，等她睡着我还有很多事情需要做，熬夜更是家常便饭。
最近开始接触自媒体，很希望自己能把这件事情做好，但是白天没时间，我只好晚上等彤宝睡着了再写，常常到凌晨2、3点。
不管这个原因会不会使人变胖，我都应该改改，对身体的不利影响，我已经感受到了，所以第一步：每天晚上在12点前一定要睡觉，不带手机进卧室。
俗话说“生一个孩子老三岁”。
不管怎么说，生孩子是一个伤身体的事情，如果不好好保养恢复，真的就变成“黄脸婆”了，尤其像我这样过了30岁以后才生第一胎的，很明显。
经常照着镜子看自己的脸，发现变得很陌生，比自己的实际年龄还要大。
虽然和差不多3年不敢用护肤品有关系，但还是自己“懒”。
没有丑女人，只有“懒”女人，面部护肤还是要做起来。
如果说变胖还是只是外形，生完孩子后身体的不舒服才是让我更难受的。
1、掉头发:轻轻一摸发梢，一大把头发都掉下来了，曾很担心头发会掉光。、
2、浑身疼：真叫哪儿哪儿都疼，手、胳膊、腰、脚后跟、背……一直到现在都是这样。
3、胃不舒服：饮食不规律造成的。
身体的不舒服并一定都是因为生孩子造成的，很大一部分原因是由于太疲劳的原因；另外和个人体质有关系，年轻、身体素质好的人就会好狠多。
目前我没有太大的办法减少这种疲劳，因为每天的事情都是必须做的，只能尽量让自己多休息。
总之，生完孩子的妈妈们要尽量保持好心情，尽量多休息。
不得不承认，懒是很大的一个原因，多想想买衣服时的尴尬吧！
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