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100米跑到底应不应该呼吸？

呼吸,运动员,跑到100米跑到底应不应该呼吸？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

100米跑到底应不应该呼吸？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说一百米的呼吸方式有两种,一种为闭气方式,一种为开放呼吸,闭气呼吸为一口气跑到底,属于腹式呼吸,而开放式呼吸为与节奏配合的呼吸,有些人把这两种方式融合在一起。

大多数高水平运动员都是一口气跑完（100米整个过程中不呼吸），从外观看，他们的口鼻也有“呼吸”的动作，其实那个动作是“虚”的，也就是说，口鼻动作吸入的空气，没有经过肺部就直接呼出去了，不过是面部肌肉放松所做出的下意识动作，没有“呼吸”的效果。






回答于 2019-09-11 08:43:50

100米可以呼吸，但100米是无氧代谢，缺氧呼吸，也就是说100米的呼吸是没有氧代谢的（不影响成绩），100米运动员的呼吸完全是下意识的，也就是说注意力根本就不在呼吸上，有的运动员呼吸，有的运动员一口气跑下来，这都对你没有任何影响。不要把注意力放在呼吸上。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一百米的呼吸方式有两种,一种为闭气方式,一种为开放呼吸,闭气呼吸为一口气跑到底,属于腹式呼吸,而开放式呼吸为与节奏配合的呼吸。

高水平运动员一般一口气跑到底，但好多人看比赛运动员嘴是呼吸，但没有经过肺