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秋季养生，你知道多少呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

秋季养生，你知道多少呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

秋，对应的五脏是肺，对应的五味是辛，对应的五气是燥，对应的五色是白。肺主皮毛，开窍于鼻，在志为悲，在液为涕。

那么好理解了，秋天干燥，而肺喜润恶燥，秋季养生重在养肺。在秋天容易发生皮炎，鼻炎，脱发加重，要多吃白色滋润的食物，适当吃辛辣的食物宣发肺气，心情和顺，避免产生悲秋的情绪。

可以艾灸肺经上的太渊、中府等穴。