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怎样和父母有效沟通？
父母,自己的,你的怎样和父母有效沟通？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
作家刘震云说：
人生在世说白了也就是和七八个人打交道，把这七八个人摆平了，你的生活就会好过起来。
在这七八个人当中，父母、伴侣、孩子就占了一半。
不会好好沟通，伤害最多的就是这些你最亲近的人，这些最爱你的人。
那么，我们应该如何表达、怎样沟通，才能避免中国式家庭中的“相爱相伤”呢？
建立对沟通的正确认识
不管是亲子之间，还是伴侣之间，我们在与家人沟通前，首先要明确一点：
沟通的根本目的不是说服对方，更不是控制对方，而是为了彼此达成共识，建立认同，让原本的关系更进一步。
这是沟通的初衷，也是沟通的原则。
现实中，很多人把沟通简单的理解为说话，认为两个人只要你一句我一句，那就是沟通了。
也有的人过于理想化，认为家人就是最懂自己的人，因此和家人相处，根本不需要多说什么，对方自然会懂自己的心意，而主动沟通就是一种“不够爱的表现”。
还有一些人，由于工作繁忙和家务等原因，晚上和家人聚在一起后，因为疲劳只想更多的休息，从而没有了与家人交流、沟通的愿望。
上述种种，都可能导致我们忽视沟通，仅仅凭着自己以往的经验自动化地应付沟通中的问题，一旦遇到无法解决的问题，就很容易因为沟通不畅，引发家庭关系的紧张，导致矛盾的激化。
所以，当你想要和家人沟通时，不妨先问问自己：
我要说的话，是在让我们变得更加亲密，还是在伤害我们的关系？
把这一点想清楚，该说什么，该怎么说，我们就心中有数了。
学会深度倾听
在沟通中，听比说要重要的多。
如果我们习惯于自说自话，或者把沟通当成宣泄情绪的一种途径，只会加深彼此之间的隔阂。而最终造成的结果就是：
家庭成员之间逐渐丧失信任，那些原来可以互相倾诉的事情，以后再也不愿意和对方分享了。
所以，我们在家庭沟通中，不仅要倾听对方在说什么，更要仔细感受对方言语中所表达的情感、需求、期待等等。
这种深度倾听，可以起到“共情”的效果，让对方感觉到自己是被重视，被信任的，从而愿意表达自己的真实情感。
当我们意识到倾听的重要性，习惯了去倾听，家庭中的很多沟通，就会变得简单顺畅很多。
保持包容的心态
最后，我们不得不承认，良好的沟通其实很难，并不是每次沟通都能够让人满意。因此，保持一种包容的心态也很重要。
我们每个人都会犯错，所以在一些不那么重要的问题上，别太较真其实是一种更好的选择。
如果我们能够做好以上这三点，不仅能够减少家庭生活中的矛盾和误解，也能够确保我们在遭遇重大生活变故的时候，可以获得足够的情感支持，得到家人的尽力帮助，而不是陷入到争吵、冷漠或是无言以对的境地。
可见，即使是再亲密的关系，也要保持及时、有效的沟通。
惟其如此，我们才能更好的理解彼此，包容彼此，让彼此之间的生命联结，在血缘关系的基础上，更深一步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你得摆正你的观点，不管父母理不理解。心平气和地跟他们交谈，说说你这些年打拼的不易，告诉他们其实你心里是有他们的，只不过自己也有困难，心有余而力不足。
其次，每个人都有自己的人生，你不可能左右别人，别人也不可能规划你的人生，所以想做什么事情可以自己放手大胆地去做，说不定你成功了，那么有的是钱，可以为他们做很多事情，也不会为了之前的贷款而伤心伤感情！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
挺多父母奉行的是典型的“爱你没商量”的模式！孩子收到的信息往往是“不讲理”！导致了和爸妈之间存在着很深的“阻抗”，还极易陷入了“用阻抗对待阻抗”模式。
建议：
今后你爸妈再和你说“我吃的盐比你吃的米还多”一类的话之时，你先控制住自己的情绪，不要被你爸妈带入“情绪陷阱”，然后说：
“爸、妈，我知道你们这样做是为了我好，想让我少吃点亏、少走点弯路。谢谢你们关心！不过，这是我的事，不是你们的事，我自己知道应该怎么做！而且，我现在已经长大了，有能力解决自己的问题了！如果你们觉得我做的不好，你们可以跟我商量，跟我讨论，不要用那种“命令”的口吻跟我说，这让人很反感...”！
先肯定他们对你的“爱”，然后再摆明你自己态度！
这个过程中，你的声音可以适当大一些，底气足一些！
然后，尝试着跟他们“道个歉”，说：
“不好意思，爸妈，我说话声音太大了！吓着你们了！不过，请相信我，我能够处理好自己的事情，不要太为我操心了，把你们的身体照顾好，可以吗？”
一句话：尝试着让自己“柔”下来！相信你改变了，你爸妈自然也会改变！
私信我，教你如何做到真正的接纳。
#心理咨询
回答于 2019-09-11 08:43:50
最重要的就是
说出他们对你的正面动机
一般都是心是好的
行为方式不能接亲而已
所以先表达，你懂他们的心，懂他们为你的考虑
再把自己的想法打算为什么告诉他们
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