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求救，来西藏阿里反应强烈，怎么办？

西藏,高原,身体求救，来西藏阿里反应强烈，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 来阿里已经第二天了，脑瓜子嗡嗡的，饭也吃不下，有没有什么办法克制活着减轻高原反应

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

去买肌苷片和葡萄糖，一起吃，这个比那啥高原康、高原安️还管用，只要你没有糖尿病，一日三次，会减缓高反症状的，然后可以吸氧，吸几口就放一边，氧气越吸越恼火，除非你打算返回那无所谓，要让身体慢慢适应低氧环境。还有就是尽量减少运动，尽量卧床休息，运动减少，机体耗氧量就会减少。像我高反重的要3-5天左右适应。这是我自驾两次到西藏，出差无数次到西藏的经验。希望能帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议

1,若对自己的体能没有信心，去西藏之前去医院做个体检让医生给出建议

2，去西藏，最好不要从内陆城市直接坐飞机去西藏，身体一下子受不了，最好坐火车去尽管没有高铁，但会让你的身体慢慢适应

3，在高海拔不要做剧烈运动，慢慢走，累了就坐下休息，不要急

4，随身携带氧气瓶和葡萄糖浆注射液，在药店就有卖的，最好塑料装的，每天喝一小瓶。

5 ，下面这两张图是我在稻城县拍的，速达养，藏地密饮，你也可以买来试试。