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在西藏旅游我应该怎样保护自己的皮肤？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

在西藏旅游我应该怎样保护自己的皮肤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

藏区地处高原，紫外线特别强烈，所以即使体感温度不高，或者未被太阳直射，紫外线对人体的影响也比在平原地区要大得多。



尤其是藏区在下过雪之后，雪地会反射紫外线，此时不光是天空中的紫外线在照射你，你还要承受来自地面紫外线的反射，所以在藏区，除了使用防晒指数高的防晒霜意外，最好穿长袖衣裤，戴太阳帽，用魔术巾保护脸面部分，墨镜也是藏区旅游和行走的必备物品。



藏区干燥，风大，早晚温差大，冬季温度低，这些因素会直接对你的皮肤产生影响。在风大的垭口，裸露的皮肤极易受到冻伤的侵害，冻伤后的疤痕与烫伤无异，所以在藏区要按照季节准备合适的服装，防寒用的帽子，手套一定备妥，带上保温杯，定时补水，口唇要擦润唇膏，做好防冻疮的工作。


回答于 2019-09-11 08:43:50

西藏离天更近，透明性更高，外线最强，肯定离不开防晒！

那里温度低，穿的都是长袖长裤，所以防晒也只是脸部和手部，手好说，一副手套足够，脸部就离不开: 遮阳伞，遮阳帽，遮阳镜，魔术头巾，防晒霜…

这里重点需要说的是防晒霜，用了多年的防晒霜，里面的讲究大了去了……

先说防晒和隔离:

防晒霜只有防晒功能！

隔离霜除了有简单的防晒功能外，隔离霜还添加了抗氧化成分、美白和维他命成分，有效防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害！

防晒霜的分类:

防晒霜有PA和SPF之分！

PA是防晒黑功能

PA + 是延缓 2 倍晒黑时间

PA + + 是延缓 4 倍晒黑时间。

PA + + +是延缓 8 倍以上晒黑时间

也就是说，几个+就是2的几次方！

SPF是防晒功能

不涂防晒的情况下，在阳光20分钟左右，皮肤晒红，这时候就需要用防晒！

SPF10～SPF15 一般户外！

SPF20 春秋天户外！

SPF30 强烈的紫外线！

SPF50 超强紫外线！

SPF+ 表示2个小时会皮肤晒红！

SPF++ 表示4小时会皮肤晒红！

SPF+++ 表示6小时会皮肤晒红！

其实也并不是+越多越好，浓度越高，化学反应越大，适合自己的就是最好的！

防晒霜提前半个小时涂抹，你也不用管几个+，一般有效时间是4个小时！

如果即使涂了防晒霜，晚上脸依然晒红发烫，那就敷张面膜，效果立竿见影！

还有高原上保护皮肤最好的方式: 多喝水，多吃水果！






回答于 2019-09-11 08:43:50

长期在西藏新疆漂的人告诉你，任何防晒护肤品都抵不过西藏的高紫外线和风霜。物理防晒特别重要，一个宽沿帽加一条魔术头巾是绝佳防晒利器，魔术头巾可以防风防尘防晒，有了这些防晒霜可有可无了。西藏风很大，又特别干燥，很多卡车司机都不爱洗脸的，因为皮肤分泌的油脂可以抵御干燥寒冷的风，减少皴和皲裂。所以护肤的话注意保湿锁水，用完保湿水或保湿霜，待吸收片刻后，可以用重油的宝宝霜锁水，宝宝霜便宜温和，多少户外人进藏神器。不要太把恶劣天气当回事，美景才是最重要的






回答于 2019-09-11 08:43:50

首先防晒霜必不可少，其次是物理防晒。西藏很多地方风很大，建议戴有防风绳的防晒帽。戴口罩或者面巾，尽量减少皮肤暴露在太阳光下。我是里面穿了裙子，外面穿的冲锋衣戴了冲锋衣的帽子➕口罩，走路尽量低头不让阳光照到面部，拍照时脱下冲锋衣，排按照立刻穿上。冲锋衣在西藏用处真的很大

回答于 2019-09-11 08:43:50

在海拔高的地方做好防晒是十分必要的。

首先要厚涂防晒霜，尤其是脸部（鼻子）和手臂。防止晒伤。还要准备好晒后修复。

其次是要做好物理防晒。穿上长袖的衣服，戴好防晒帽，最好是可以保护后脖子的那种。因为后脖子是防晒中最容易被忽略的部分。

最后提醒你哦，防晒霜需要及时补涂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

西藏地处高原，天气干燥、空气稀薄而且多尘，紫外线照射十分强烈，保护皮肤应该做好以下工作：出门注意戴上帽子，但不宜戴得太紧；防晒霜贪便宜的，一定要选上等的，防晒系数大15的才行，出门之前10分钟就涂抹均匀，最好隔一两小时再加一层；保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量创造条件多吃水果和蔬菜；睡前一定要洗脸，起床后最好不要洗脸，如果长时间在野外活动，没有良好的卫生条件，最好不洗脸，这样不易晒脱皮。

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