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遇到了不开心的事情，要怎么做才会让自己心里舒服一些？

的人,不开心,你的遇到了不开心的事情，要怎么做才会让自己心里舒服一些？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

遇到了不开心的事情，要怎么做才会让自己心里舒服一些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量不要想这件事，分散注意力。做自己喜欢的事情，也就是说减轻压力。对于有些人来说这有可能不太管用，如果你还真是那样，那就找出原因，让你的心结解开，心理可能会舒服多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我每次都是猛吃一顿，之后心情就会好很多。

今年不开心的事儿比较多，我也因此长了20斤。

人活着都有烦恼，遇到不开心的事儿还是想开点吧，不说那些励志的鸡汤话了，比如；当你抱怨没鞋穿的时候，想想那些没有脚的人。比如；如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。大道理谁都会说，而且其实还真是真理，但是不开心的时候，谁能听得进去？心里郁闷的时候，就换个角度想一想，自己安慰自己呗。

其实总体来说，我是一个比较乐观的人。

有一句话时刻被我记在心上；“你有多大命，就吃多大饭。”不管发生什么事，想起这句话，心里都能平衡一些。

比如有一阵，我和朋友一起做买卖，由于某种原因，朋友赚钱了而我赔钱了。郁闷有啥用？命里没财强求不得。况且命薄担不住大财，平平安安就好。

失恋的时候情绪特别低落，有一天看到一段话，这段话是这样说的“你丢了一个苹果7，你哭了，然后有人给你一个苹果X，你又笑了。失去一个东西的痛苦在于你没有拥有更好的”想了一下，当时心情就好了很多，打起精神，为遭遇帅哥随时做好准备。

总之，开心也是一天，不开心也是一天。心情好不好都得继续活下去，自己想开点呗。






回答于 2019-09-11 08:43:50

转移不开心：唱歌，跳舞，找人诉说，写日记等；

消化：

首先，搞清楚，让你不开心的原因是什么？是自己的过错还是别人，还是双方？

其次，你必须认识到所有人包括让你不开心的人，包括你喜欢的不喜欢的人，包括你的父母，甚至你，都不是完美的人。除了自己，不要对别人要求太高，希望太高。

最后，人生的路还很漫长，会遇上各种各样的人，会接触各种各样的不完美。如果一个个去计较或在意，会很累。所以放过。

人的精力有限，精力花在什么地方，就成就什么。所以要有效地利用自己的精力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

昨天朋友让我定饭店吃饭，我正好在一朋友的饭店里，没有在他那里定去了另一家，过后非常后悔，一晚上没睡好，怎么办才好