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遇到了不开心的事情,要怎么做才会让自己心里舒服一些?
的人,不开心,你的遇到了不开心的事情,要怎么做才会让自己心里舒服一些?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
遇到了不开心的事情,要怎么做才会让自己心里舒服一些?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量不要想这件事,分散注意力。做自己喜欢的事情,也就是说减轻压力。对于有些人来说这有可能不太管用,如果你还真是那样,那就找出原因,让你的心结解开,心理可能会舒服多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我每次都是猛吃一顿,之后心情就会好很多。
今年不开心的事儿比较多,我也因此长了20斤。
人活着都有烦恼,遇到不开心的事儿还是想开点吧,不说那些励志的鸡汤话了,比如;当你抱怨没鞋穿的时候,想想那些没有脚的人。比如;如果你的面前有阴影,那是因为你的背后有阳光。大道理谁都会说,而且其实还真是真理,但是不开心的时候,谁能听得进去?心里郁闷的时候,就换个角度想一想,自己安慰自己呗。
其实总体来说,我是一个比较乐观的人。
有一句话时刻被我记在心上;“你有多大命,就吃多大饭。”不管发生什么事,想起这句话,心里都能平衡一些。
比如有一阵,我和朋友一起做买卖,由于某种原因,朋友赚钱了而我赔钱了。郁闷有啥用?命里没财强求不得。况且命薄担不住大财,平平安安就好。
失恋的时候情绪特别低落,有一天看到一段话,这段话是这样说的“你丢了一个苹果7,你哭了,然后有人给你一个苹果X,你又笑了。失去一个东西的痛苦在于你没有拥有更好的”想了一下,当时心情就好了很多,打起精神,为遭遇帅哥随时做好准备。
总之,开心也是一天,不开心也是一天。心情好不好都得继续活下去,自己想开点呗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移不开心:唱歌,跳舞,找人诉说,写日记等;
消化:
首先,搞清楚,让你不开心的原因是什么?是自己的过错还是别人,还是双方?
其次,你必须认识到所有人包括让你不开心的人,包括你喜欢的不喜欢的人,包括你的父母,甚至你,都不是完美的人。除了自己,不要对别人要求太高,希望太高。
最后,人生的路还很漫长,会遇上各种各样的人,会接触各种各样的不完美。如果一个个去计较或在意,会很累。所以放过。
人的精力有限,精力花在什么地方,就成就什么。所以要有效地利用自己的精力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
昨天朋友让我定饭店吃饭,我正好在一朋友的饭店里,没有在他那里定去了另一家,过后非常后悔,一晚上没睡好,怎么办才好
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