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你说青菜好吃吗？

青菜,还可以,口味你说青菜好吃吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你说青菜好吃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

青菜的种类有很多，有些人每餐都必须要有青菜，而有些人从不吃青菜，我自己觉得菠菜，小白菜，生菜，茼蒿，这几种青菜都是我爱吃的，多吃青菜还是对身体有益的，对于那些不爱吃青菜的朋友还是建议您尽量尝试着接受青菜吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

糖拌西红柿，水果沙拉。玉米，简单的晚餐，营养健康






回答于 2019-09-11 08:43:50

青菜我觉得很好吃，既有营养，又比较下饭，我是极力推荐的。

为什么说青菜好吃呢？我们补充青菜有什么好处呢？今天和大家简单的聊一聊。

1.第一就是，青菜属于绿叶菜的一种，青菜中含有丰富的维生素c,叶绿素，以及铁元素，这些都是我们人身体中所必须的元素，假如缺少了这些元素，可能就会生病，比如：眼睛模糊，感到疲劳等等，所以，青菜是补充我们体内所需的营养。

2.青菜作为绿叶菜中营养价值练高的蔬菜，无论什么年龄段的人群吃，都非常有益处。而且，青菜还可以把人体内多余的油脂，垃圾代谢出去，帮助肠蠕动，促进吸收。

3.然后还有，青菜也可以美容，因为它可以增强人体皮肤的抗氧化，也就是抗衰老，缓解皮肤氧化速度，对于女性同志，还可以补血，正所谓“药补不如食补”，所以，青菜还是要多吃。

青菜的口感也不错，清爽利口，入味快，适合多种口味制作。

①凉拌，热水焯过以后，调味即可食用；

②爆炒，清淡口味的，只需要一点食盐；

③配菜，与其他的菜品搭配，如：卤肉、盖饭、等，口味独特，别具特色！