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如何做一个会说“不”的人？

自己的,说不,的人如何做一个会说“不”的人？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何做一个会说“不”的人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何做一个学会说不的人?

学会说不在我们的工作和生活中，都是很必要和很重要的事。如果你面对该说不而不敢说不的情况，那么，结果会给你的生活和工作带来很大的苦恼和麻烦。

胆子小，心里害怕，不敢说不。有些人先天就胆小怕事吧，也或许从小养成的习惯。总之，每个人都有不同的性格，有人天生大胆，天不怕地不怕的性格。也有人天生就胆小得可怜，刮风下雨，打雷闪电都怕。当然这种不懂拒绝的人，更多是怕工作交际中的拒绝。害怕因为说不而得罪人，不能得罪领导，不能得罪同事，不能得罪朋友，谁都不能得罪，什么过分的要求都会答应。给自己造成很大的不便，压力非常大。这种情况下，应该分析一下，这些要求的种类，不能推辞的不会占很大的比例。跟工作有关的，别轻易说不。对不合理的要求，要勇于表达出自己不愿意不能够的意愿，即便这次没能改变，多别人也是一个惊醒。而且，你表达不的意愿以后，你会发现天没有塌下来。

脸皮薄，爱面子，不好意思说不。即便自身承担巨大的压力，遇到特别为难的事，也不好意思拒绝一些事。认为大家都是朋友同事，甚至是亲人领导，实在没法说出拒绝的的事。记得前几年，郭冬临有个小品，有事您说话，把自己包装成一个有本事的热心人，啥事都能摆平。最后也是饱尝没有及时拒绝的苦果，装逼总会让你付出代价，谁难受谁知道。有次，单位有一个活动需要做一个幻灯，我的技术一般，打算找个年轻人帮忙，他先答应了，后来因为和自己的事撞车，就找到我，委婉表达了自己的困难。我自然理解，一遍查百度，一边学习制作幻灯片，最后也顺利完成这项工作。我们的关系也没有因此受到任何影响，以后有事也会相互帮忙。所以，敢于说不，学会拒绝，其实需要更多勇气和智慧。











回答于 2019-09-11 08:43:50

学会拒绝，是每个人都要修的一门课程。可以说是人生的必修课。

以前的我往往出于面子问题，不好意思拒绝别人的请求，而让自己陷于不情不愿帮助别人的境地。最后导致自己情绪不好，而把坏情绪带给最亲的人。

学会拒绝走出第一步最难，只要你硬着头皮拒绝了第一次，以后就慢慢地过了心里的这道坎了。

刚开始我拒绝别人后会心里七上八下的不是滋味，几天都心神不宁，感觉像做了对不起别人的事，拒绝的次数多了，心里就坦然了。

比如，在办公室，总是有同事会请我帮忙，以前的我都是满脸笑意迎接，可是接过别人的工作后，自己情绪又很不好，因为自己也有很多工作要做，而且久而久之，你会发现，请你帮忙的那个人会觉得你帮他忙是理所当然的。

后来我学会了拒绝，我会直接告诉他，我有很多工作要做，忙不过来，而且，这项业务我不熟悉，怕帮了倒忙。之后他就再没找我帮过忙了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

如何做一个会说“不”的人。

不管是在生活，还是职场中，或多或少都是会遇到自己不愿意做的事，应该要懂得适当的拒绝，自己不愿意的做的事就不要去做。如果只懂得一昧的接受不懂拒绝，渐渐会被当成理所当然。任何事都不要因为不好意思而不懂说“不”，不然会让自己过的很辛苦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实开头都很难难道更不应该坚持吗？

不会恰当的去说＂不＂，这是与先天条件性格有关，当然还有后天因素之类的。首先性格其实很难改变，要认识到这一点，俗话说“江山易改本性难移”。一说话就会脸红原因非常简单，就是怕在人前出丑，总想表现自己好点，却反而越糟糕，越给自己加上了包袱！有一个办法可以试试，集体活动或开会发言的时候，你先不要想讲什么，首先告诉大家，“我非常非常紧张，你们看我脸都红了！”大家肯定笑，等大家笑完，你就发现，你不紧张了！这个办法为什么有用？原因是，因为你内心潜意识觉得，紧张脸红是很“丢人”的，但如果你敢于把这个“丢人”的事公布于众，心里的包袱反而放下了！没有压力了，逐渐能轻松自如的说话！


回答于 2019-09-11 08:43:50

沟通是什么？

沟通是保证双方能够互相知情达意的工具。但我们往往因为一些原因，在沟通中我们常常会处于一个让自己“不得不”的地方。“不”这个字好像变得越来越难开口。此时，我们不妨一起来想一下，生活中的这些场景，我们都是如何应对的？

面对他人的“评价”

我们在沟通中往往会收到来自他人的评价，像是“你的头发太长了”“你刚刚那样做很傻”等等的评价性语句。此时，我们会做出的反应往往会是反思自己，看看自己是不是哪里做的不好让对方冒犯了，这是对的。但是反思之后，我们往往会发现，自己并没有做的不好的地方，仅仅是因为自己的行动或者表现，不符合对方的期待，而收到了这些评价。有的人就会因为觉得评价不好，而改变自己。

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