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去西藏要提前准备些什么?
西藏,高原,的话去西藏要提前准备些什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
去西藏要提前准备些什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人在四月份的时候去了西藏旅行,根据个人的经验总结出需要带的东西分别有:
1、身份证(必带),住酒店坐飞机火车和办理边防证都需要用到
2、墨镜、帽檐大一些的帽子、颜色鲜艳的围巾。西藏的太阳光特别强,如果不戴帽子很容易就把脸晒伤,然后皮肤会发红干裂。围巾的用处多多,遇上强风可以当口罩,遇上酒店枕头不干净可以当枕巾(特别是珠峰大本营附近的住宿,枕头被子几个月才换一次)车内空调温度低可以当毛毯,还有,如果你带的衣服颜色比较素,可以用围巾把整个上半身包起来拍(如图)
3、护手霜、护肤乳、面膜。本人的皮肤是干性,去了西藏后完全不敢化妆,皮肤每天都非常干燥,抹厚厚的面霜还是干!在路上走着走着血就从指甲盖冒出来,尽管涂了护手霜手还是很干。保湿工作要做好!
4、带一些现金。走珠峰线一路上几乎所有店铺都可以扫支付宝(支持微信支付的比较少),但如果在路边小摊贩那买东西还是需要现金支付,住酒店需要现金来交押金,去一些老店喝酥油茶也需要零钱支付。备些现金准没错。
5、服饰上准备冲锋衣、防水的鞋子,如果遇到下雪天气,穿布鞋的话很容易进水。西藏那边风挺大的,冲锋衣备着错不了!保暖要做足!万一在高原上感冒了,严重的话可能有生命危险!
6、红景天和藿香正气水,如果高反了可以吃点,但我的建议是如果有头晕气喘的症状,最好去医院吸氧(纯氧),也就几块钱。买那种小瓶的氧气罐价格会比较贵,感觉没有医院的靠谱。
希望我的回答对你有帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
去西藏可能要因人而异,很多人都不会有高原反应,但是还是可以提前做一些准备和攻略,以下仅作为参考:
1、去西藏的时候,带上常用的感冒药,不是说西藏买不到感冒药,而是西藏有的牌子的药(自己常用的)真的不好买。
2、带上点西洋参含片,可以有助于减缓疲劳。
3、带上防晒眼睛和防晒霜(pa25+)的,那太阳实在是毒的不得了。
4、其实不用带上很多的衣服的,适季节而定。拉萨在7、8、9月的气候都比较好的,氧气含量也是比较高的天气没有想象的那么冷,但是昼夜温差大,夜间要加衣服。
5、吃的话!拉萨还是很方便的24小时营业的地方是有的!地区的话都还是比较不错的。主要的饭店都是以川菜为主。可能不喜欢吃辣的友友们这下很郁闷呢吧!反正只要你不挑食一般都不会有很大的问题的啦。
6、最好不要抽烟、喝酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品。
7、须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重。
8、初到高原,不要剧烈的运动,不能大声喊叫,上下车都要轻手轻脚;最好不要洗澡,以预防感冒,引起高原反应。
9、高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧(万不得以,最好不吸)、止痛、镇静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染。
10、高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤。
11、初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。
总之,到了西藏保持心情,避免感冒,祝您有个愉快的旅程。
回答于 2019-09-11 08:43:50
西藏属于高原地区,因人而异吧,以下建议仅供参考:
1:提前准备好几瓶氧气瓶,西藏那边氧气比较贵最好提前准备
2:准备一些感冒药,退烧药,高反的药,头疼药,葡萄糖,有高反的朋友在上山之前喝点葡萄糖比吃高反药要有效果。
3:西藏早晚温差大,备好厚衣服。
4:开车去的要准备一瓶机油,还有防冻液,爬山的话机油比较费。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。
一、去西藏的注意事项
1、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
2、西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。
3、准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
4、为了防止饮食不习惯可以带上巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食。
5、器材类准备手机、充电器、相机、三脚架、摄像机。
6、在进入西藏活动前,一定要进行严格的体格检查。
7、西藏许多地区白天很温暖,但早晚较冷,比起内地要多穿点,如果去海拔4500米以上地区,需要带冬天穿的羽绒服。
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