您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
天天锻炼身体的人都有一种气质吗？
的人,锻炼身体,气质天天锻炼身体的人都有一种气质吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康四把钥匙：愉悦心情、均衡饮食、适量运动与懂得休息。既然说到运动，步行每天平均在7000步，控制嘴迈开腿。能走楼梯就走楼梯，能不开车就尽量骑自行车，每天养成20分钟压腿习惯。 腿脚灵便离不开生活多走动，没事多去养老院走走，不要让自己闲下来，身体多余的脂肪离开你。始终保持运动型体制。 我大学毕业15年体重始终如一，十年如一，早睡早起！精神貌比同龄人年轻5-10岁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
气质不光是，爱锻炼，还有诸多方面，第一，就是了解自我的身体，并懂得合理利用身体，其次就是，在这样的情况下可以更好的使自己的外在和内在形象更加鲜明，和有亲和力！最后啦，活到老，学到老，保持谦虚谨慎的心态啦～纯属个人观点，不喜勿喷，谢谢
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |