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你愿意花高价参加封闭减肥营吗？

自己的,我不,好了你愿意花高价参加封闭减肥营吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你愿意花高价参加封闭减肥营吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不会去参加花钱减肥，不值，因为我觉得减肥你自己在家就可以，减肥，你自己要有一定的自律，管住嘴，迈开腿，多吃蔬菜，水果和粗粮，我现在正在减肥，我每天的早餐就是一袋奶，一个鸡蛋和一小块全麦面包，中午荞麦面条拌上黄瓜，吃点儿自己煮的白水煮鸡胸，因为你要增加蛋白质，晚上吃点水果，再加上两个蛋白，你每天自己计算好了，你自己的热量消耗，这样你就能控制好你的体重，不必去花钱

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不会参加，时间不允许，经济条件更不允许，日常生活自己注意，五谷杂粮，补充蛋白质，猪肉少吃，多吃牛肉，一定要运动，一开始先慢慢走，自己定下目标，走慢慢的变跑，每天都要运动，远动量要大于每天的摄入量，坚持下来，真的体重会慢慢的降下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我不愿意参加那些，我们底层的上班族来说：

1 费用不低 2没有时间，天天12个小时的上班时间，没空 3减肥主要还是靠自己，主要就是运动、合理的营养膳食、俗话说的管住嘴迈开腿。自己自律，约束自己。管不住自己的参加100次减肥营也白搭。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不会，第一:确实是穷，不想在这上面浪费钱。第二:减肥这个东西你只要能够自律，并且能够坚持，都能瘦下来的。还是那句话，管住嘴迈开腿，要是都做不到，就算封闭式训练也会很不情愿，效果会大打折扣。第三:封闭式训练只有一个周期，时间短，就算瘦下来也是高强度的减肥锻炼或者忌口，皮肤会变得特别松弛，另外自己要是还管不住自己，回到家一到放松下来不锻炼不忌口，不控制，会反弹的很厉害。宗上所述，不建议参加，最好从现在开始每天给自己定一个小目标，适量运动，适当控制，另外持之以恒，相信你会瘦下来的！

我曾经是个大胖子，爱吃爱睡不爱运动！现在怎么吃都吃不胖了，估计是肠胃吸收不太好了！又有点羡慕之前胖的时候，无忧无虑！