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一个人晚上自己做饭，吃点什么求推荐？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

一个人晚上自己做饭，吃点什么求推荐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人晚上吃饭，不建议吃油腻的东西。如果不想太繁琐的话可以煮一些清淡可口的粥来吃。便于吸收，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能
如果你喜欢吃面食的话，可以做些面，也挺方便的。
如果不想做，可以按照自己的口味点些外卖，开心就好。饭后可以吃些水果。睡前喝杯牛奶有助于睡眠哦。