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怎样努力成为自律的人？

比你,自己的,的人怎样努力成为自律的人？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样努力成为自律的人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

①把一天的24小时分配好

例如7：00～7：30，起床

7：30～8：00，早餐

8：00～12：00，上班或者学习

12：00～13：00，午餐＋消化

13：00～14：00，午休

……

②早上起来列清单今天需要完成的事情，各要花费的时间

③想自律从看到这个问答马上开始

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要认识到不自律的根本原因：

一般有两种，第一是实现某个目标的企图心不够强烈；第二是实现某个目标的过程中的干扰项中的诱惑力太大或者更容易处于极度舒适状态.

改变以上两个参数就可以实现自律！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很简单，也很难，简单的意思就是你需要做到按时休息，按时吃饭、按时锻炼等等，而难的意思就是综上所述想长时间坚持下去就很难，不过如果你做到了，那你就会发现自己的身体素质会发生非常明显的变化，你绝对会很庆幸

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己想成为一个什么样的人,过怎样的生活,只有明白了自己的目标,才行建立自律

2.

对于未来一定要有自己的憧憬,当别人过的比你好,比你过的幸福,比你成功的时候,...

3.

学会自我反省 当同龄人或是身边的人都比你成功、比你优秀甚至比你还要努力的时候,...

4.

一定要从事自己热爱的岗位,兴趣是最好的老师,只有自己感兴趣才能做到不厌其烦

5.

相信这个世界上没有不劳而获的,只要你肯努力,肯付出就一定会有回报,努力不一定成功,...

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先对自己要有明确的目标，要求，在执行过程中要时刻反省，不找借口，坚持不懈，养成习惯了，也就好了。