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哺乳期吃奶粉补钙好吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

哺乳期吃奶粉补钙好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个补钙，不知道是针对宝妈还是宝宝？

如果是宝宝，本身吃的是母乳的话，是不可以不需要另外补钙的，母乳中含有宝宝所需要成长的一切营养。

如果是针对宝妈的，倒是可以通过喝牛奶来补充一下营养。牛奶中本身就含有钙，不需要专门针对补充钙。

生命早期1000天，对于婴幼儿的成长是非常重要的。这1000天是指从怀孕开始到儿童2岁这一时期。

这段时期是决定人一生健康的关键时期，所以对婴幼儿的营养，父母是应该用心和费点心思的。

一般来讲，带着宝宝一天时间段里，晒晒太阳，不是暴晒哈，是可以帮助补钙，对钙的吸收也是有帮助的。

婴幼儿配方奶粉中，营养配方搭配是比较全的，在宝宝并没有发现缺钙的情况下，婴幼儿配方奶粉是能够满足宝宝的钙的提供的。

婴幼儿获得营养的唯一途径来自于饮食，所以注重婴幼儿饮食营养，是对婴幼儿成长极有帮助的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期要看几个月，一般来说，母乳里面包含了所有婴儿需要的营养，六个月以后，孩子才需要加一些辅食。如果母乳奶水充足，完全可以购买一点维生素D ，放在辅食中，多带孩子晒晒太阳，一般是不会缺钙的。如果孩子缺钙严重，经过医学检测，医生会给予建议，遵医嘱就好！为了补钙吃奶粉是没有必要的，要相信母乳中的营养比奶粉更加适合自己的宝宝哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期吃奶粉补钙好吗？

哺乳期，妈妈对钙的需求非常大，要满足身体和哺乳宝宝需要，所以相比成人的每天推荐摄入量800-100 毫克，哺乳期妈妈则需要1000-1200毫克。

哺乳期妈妈吃奶粉补钙，要注意每100毫升中钙的含量，注意不是100克中含钙量哦。因为奶粉是兑水喝的，不是直接吃100克的奶粉。

哺乳期妈妈吃奶粉补钙，每天两杯奶液，基本可以满足，但是还需要多吃点含钙高的食物，通过多途径补钙，增加钙的吸收率也很重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

乳汁的形成需要大量能量，母乳中含有蛋白质、乳糖、脂肪、维生素和微量元素等，是为宜的婴幼儿营养素平衡的食品，所以乳母的营养不仅须适应木头本身需要，还要适应母乳分泌的需要。

母乳中的含钙量：初乳为480mg/L，过渡乳460mg/L,成熟乳为340mg/L，当乳母中膳食钙摄入不足时，可消耗母体的钙的储存，以维持乳汁中钙含量的稳定。

乳母每天泌乳量按800ml计算，约需钙300mg.

WHO建议每天供给钙1200mg，因我国以植物性食物为主，钙的吸收率低，故我国乳母钙的AI为1200Mg.

乳制品是钙的良好来源之一。

中国居民膳食指南建议乳母每天应该保证奶量500毫升，以补充钙剂。妈妈们可以看自己的口味，选择奶粉或者纯牛奶都可以。

同时，乳母的饮食中也可以选用含钙丰富的食物如豆制品、坚果、绿叶蔬菜等，保证足够的钙的来源。