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感觉自己好懦弱啊，遇到事情就想躲，怎么办啊？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
感觉自己好懦弱啊，遇到事情就想躲，怎么办啊？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉自己好懦弱啊，遇到事情就想躲，怎么办啊？
告诉你，我曾经也是与你一样的人。但是早就不是了，在这里，我可以传授一点自己的改变方法给你，虽是杯水车薪，但还是值得一试。
要击败这种性格，务必要培养自己的自信。相信自己，别人行的，自己一定也能行。多看到自己的优点，缺点可以忽略不计。可以多问问自己，自信和不自信你最想选择什么，坚强和懦弱你最想选择什么。经常问问自己，会感觉自己慢慢有了改变的方向，意识也会向你选择的方向走去，你会越来越坚强的。
遇到事情和困境，学着动脑筋思考和分析，学着自己去解决困难。处理问题的能力越强，你会觉得这世上没有什么能难倒你，你就觉得自己好坚强。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这种情况在心理学上是一种自卑的表现。也就是自我评价偏低，遇到事情总觉得自己处理不了，不敢面对。
怎么办?我分三个方面谈点个人看法，供参考:
首先，请梳理一下自己成长的过程，看看有没有一些因素给自己烙上了自卑的印记。
主要从家庭环境，学校教育，个人身体健康等方面梳理。
一般情况下，家庭环境比较差，缺少家人关爱，校园生活中长期受欺负，个人身体不佳的人，心理会受到影响，出现自卑的情况比较多。
当你进行梳理后，你会发现，事出有因，并不是你自已懦弱，而是自已在成长的过程中，遇到了一些不利因素造成，从而减少对自已的自责。
第二，立足现实，从改变自我认知开始。
心理学家格拉瑟认为，过去的事无法改变，所以要把眼光放在现在和未来。
立足现实，就是要看到自已较过去在成长。当然解决问题的能力也在提高。
之所以，还感觉自已懦弱，是因为认识层面停滞不前，没看到自已的成长。
因此，先改变对自已的认知开始，告诉自已，今时不同往日，我在长大。
第三，由易到难，一步一步积累成功的体验，树立自信。
1，请仔细回想自已曾有过哪些成功的体验，为自已增加勇气。
自卑的人，心里想的大多是失败的滋味，常常忽略自已的成绩。
其实，无论是谁，多多少少，都会有一些成功的时刻。
因此第一步，就是要一点一点回想自已曾有过的成功的体验，在心理层面为自已加油鼓劲。
只有先让自已有了直面问题的勇气，才能付出行动，付出行动才会有所改变。
2、遇到问题，一般有两种思路，一种是自已解决，一种是求助别人。
无论哪种方式，最重要的都是要加强学习。
一方面学习技能，提高个人解决问题的能力。
另一方面学习社交，增加与人打交道的能力。
在这两方面的学习中，都要由易到难，循序渐进，不要急于求成，逐步增强自信。
3、不要太在意别人的评价，提高自已的抗挫力。
再优秀的将军也会有吃败仗的时候，学会自我安慰，不要一受到挫折就怀疑人生。
著名的心理学家马斯洛说过这么一句话：”挫折对于孩子来说未必是件坏事，关键在于他对待挫折的态度。“
最后以诗人泰戈尔的名言与你共勉：”世界以痛吻我，我却报之以歌“
回答于 2019-09-11 08:43:50
您这种情况是逃逸现实，逃避的原因是：把事情想的过于复杂了，再加上您有退路可选，背水一战，这个典故告诉我们，断了后路才会勇往直前，取得胜利！有勇气的人都是逼出来的，别人逼自己，或者自己逼自己！
在现在和平年代，我们很少直接面对生死，那是什么一步步的让我们进步，可以面对生活的考验呢？您能提问这个问题，您是有改变现状的欲望。您现在最需要的是找到自己的动力，让自己敢于面对现实或者问题的动力。
动力是由外在事物产生的，压力就是动力，您现在的环境，心理处在安逸的状态，那您得找找自己危机，或许年少的你有资本逃避，可现在不努力以后更没机会，作为男人的话，养家糊口，没有一技之长，怎么生存，怎样养自己的父母，您是孝顺的人，就想想您年迈的父母，如果你有女友，你得想想怎样让她不受委屈！这是男人的担当，责任！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
社会上碰到事有许多？却很无奈不知如何是好？有的人想躲，躲也躲不开，今天过去了，明天还会岀现？的确是很因难的。为此作为一个人要脱离这种环境？首先要分析一下事情的来龙去脉，搞清楚事情起因是什么？问题关键是什么地方？经过分析后什么地方可以解决，这样一点一点地把事情圆满解决，解决一件事等于全部事情都解决了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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