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为什么有时候人会迷失自己?怎么能让自己从迷失中走出来？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么有时候人会迷失自己?怎么能让自己从迷失中走出来？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

嗯，从我的角度来说，首先，迷茫是心理上对自我的一种否定，我建议你，首先放松自己的心态，比如给自己点时间跟空间，做自己喜欢的事，然后重新肯定自我，确定目标，肯定目标，相信自己。永远不要否定自己，如果连你自己都不相信自己，那么，还有谁会相信你。心里的自卑是不自信的表现，因为以前我也有这样的感觉，因为这些东西我还得过抑郁症，然后现在终于好了，其实没有多大的问题，但是有一个问题就是你不要一直这向很悲哀的方向走，首先你得找一个目标，小目标也行一点一点一点的正确的方向走，直到达到你的目标.然后每天做一点让自己快乐的事，不要去想那么多，其实还有一个原因想不开，一定要让自己想开，一点一点的来。

还有另一个原因就是说可能你对自己的人生很迷茫，不知道以后做什么呀，焦虑烦躁你可以试着做一些很简单的运动发泄自己的情绪，或者找个空旷没有人的地方大喊大叫，我认为最好的方式就是做静态瑜伽，因为做瑜伽的话可以让你心情放松不会去想那么多的事，也可以去做冥想，让你的思想身体等方面得到放松，希望你能快点从迷茫中走出来