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又胆小，又自卑，又怕生，是不是心理有问题，怎么办才好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

又胆小，又自卑，又怕生，是不是心理有问题，怎么办才好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先告知楼主，胆小自卑怕生，并不是心理问题，这只是一个人的性格。

每个人的性格都会有一些特点，都会有长处，也都会有短板。

而且每一个人都会有自己害怕的事情，也会有自己觉得紧张担心的事情，这其实很普遍，也很正常。



如果你觉得胆小自卑影响到你的生活了，就需要引起你的重视和关注。毕竟想要获得更高人生追求，人生目标都需要勇气和自信。



该怎么克服胆小自卑和怕生呢？

第一，很多时间我们内心的害怕都是一种感觉，一种假象，就像是一层窗户纸一样。捅破了发现其实就那样。

该怎么办呢？

带着自己的恐惧害怕，去做感到害怕的事情，会发现害怕的感觉很降低，恐惧感也会降低。有的时候真的需要咬紧牙关去坚持，相信每一次的坚持都会有意义有价值。

第二，保持觉察，这种胆小自卑可能是根深蒂固的，有很长的发展历史，想要改变也不是一朝一夕就能有巨大的变化，需要经常提醒自己，保持理性，不要被这种没有必要的担心害怕影响到。

时刻保持觉知。提醒自己。

好，我是谢东震，专职的心理咨询师，催眠治疗师，希望我的答案可以为楼主提供一些参考和建议。

如果还有其他想要了解的，可以私信和关注我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“ 胆小、怕生和自卑”是典型的心理问题，是内向性格的特征性表现。

如何来改变呢？

首先你要接受、认可这种性格，并且要知道内向性格并非是有缺点的性格，内向性格不是不善于交际。

其次学会善于发挥自己性格中的优势，善于降低性格中的不足。

例如： “内向性格＝不良性格”→这是许多人的看法。虽然他们表面看上去很拘谨、很闭锁，其实心理愿望却很开放。就内向性格本身而言，它既有优点，也有缺点，当属中性之列。 它只是一个表象，在其背后掩盖的实质是缺乏自信，没有勇气，不善沟通与交流，脸皮太薄等问题，而内向性格只是这些问题的外化形式，其核心是→自卑。

所以内向者应该首先接纳自己的性格，明确自己的人生优势，在平稳踏实的心态下积极努力，找准自己的人生成才方向，不断提高自己的人生实力，充实丰富自己的生活，那么你将渐渐地不再在意自己内向与否，因为你已对自己有了真正的自信，包括对自己的性格。那时你会自然亲切地与人交往，潇洒自如地表现自我。

思路一转换，内向者便可发现许多内向的优点，也可以更冷静地观察与思考，善于体察他人的心事，没有太多的应酬反而使自己更有时间学习，较少受流行观念的影响而具有较高的创造性，朋友不太多但较为牢固。而许多看似缺点的东西，如果换一个角度，换一个场合来审视，往往会成为优点。

内向性格并不能阻碍我们成功——假若我们不认为它是一种阻碍的话。事实上，许多成功者，许多名人，他们正是性格内向者，但他们绝不是自我否定的内向者。 当然，对于许多内向者身上的缺乏勇气这一点，应是必须加以克服的，克服的前提就是→悦纳自己。

惟有在这样的心态下，你才能有信心、有耐心，去交往，去表现，才能真正改变自己！





回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人认为这些不是什么心里问题，给我放轻松点这是性格内向不愿意接触和聊天，是不是感觉到朋友聚会或者家人聚会的时候总是找不到去说什么，也不知道该说些什么对吧，这种情况应该多看下笑话或者演讲之类的书籍或者视频，看看别人如何在场合化解尴尬和找话题加入聊天中，时间久了你会发现其实你说的那些都不是什么问题，祝你开心勿想太多，如果有什么问题私信我或者给我留言朋友。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有这些表现并不表示心理有问题，而是你在探索你生活中的一些问题。胆小是因为对生活的环境不是很熟悉，生活中还没有出现让你不顾一切袒露内心的东西。毕竟我们每个人在非熟悉的环境中都有着非常强的警觉心。胆小有时候还能让自己远离一些会伤害到你的事物。所以胆小并不算是心理问题。至于自卑就更不是了。每个人都会自卑，包括那些名人伟人，人会因为自卑而不断进步，只要不是自卑到极度，自卑对于我们都是有益处的。