您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

上初三了，作业多，每天只能睡6个小时左右怎么办？

学习效率,充足,的话上初三了，作业多，每天只能睡6个小时左右怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

上初三了，作业多，每天只能睡6个小时左右怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是思无邪，很高兴回答你的问题，就这个问题我想谈谈我的想法

    我认为归根结底还是学习效率的问题，做好以下几点提高学习效率，保证充足的时间休息，反过来睡眠充足了才能更有效率的学习。

一、学习时要全神贯注。

上课的时候要认真听讲，做到课堂上吃透知识点，课后写作业的时候才能高效率的完成；另外写作业时不要想着玩，要全身心投入学习，一次性写完，玩的时候就痛快玩，学的时候认真学。

    二、坚持劳逸结合，重视锻炼。

    身体是"学习"的本钱，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有人又问了学习时间都不够哪还有时间锻炼，其实不然，每天完全可以花个十来分钟做做俯卧撑、跳绳等等室内运动，既锻炼了身体又能够使得大脑得到休息和放松，反过来促进学习效率和学习积极性的提高。

    三、学习要主动。

    要有积极主动和迎难而上的勇气，在解决了问题以后才会发现学习的乐趣。比如解答了一道数学难题，是很有成就感的。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，毕竟“三人行必有我师焉”，一点一滴地积累，才能进步。

四、保持愉快的心情

学生的“工作”就是学习，不要把学习当做负担，每天有个好心情，认认真真，积极努力的投入学习，效率自然高。

   五、注意归纳和整理。

学习过程过程中，关于知识体系，重点难点要养成归纳总结记录的习惯，并且要勤于去翻阅和思考。

总之，我们要重视学习效率的提高，又要保障充足的睡眠，不能因为熬夜学习耽误了休息影响了健康，身体和学习两个都不能少。最后，学习阶段建议远离手机。





回答于 2019-09-11 08:43:50

我不知道你是家长还是学生本人！

首先，如果您是家长的话，第一个要控制的就是绝不能以任何理由给孩子一部手机或者一台平板、电脑。现在的物质世界眼花缭乱，孩子的自控能力有限的情况下家长必须适当控制。其次，要合理安排孩子的时间，提高学习效率，才有可能保证充足睡眠。

假如，你就是学生本人的话，我觉着与其在网络世界里纠结睡眠时间不够，还不如现在就把手机放下，完成课下作业，睡会觉来的踏实！

谢谢！