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12岁女孩身高158，体重98斤，怎么减肥？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

12岁女孩身高158，体重98斤，怎么减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

12岁的孩子，还在长身体，158公分98斤不算胖，算结实的。不要刻意去减肥！注意饮食搭配就好。早餐主食吃粗粮，中午在学校吃吧？晚饭的话把米饭改成杂粮饭！甜食和饮料尽量就戒了吧！