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大学生如何安排午休最好，最科学？

午休,中午,半个大学生如何安排午休最好，最科学？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

大学生如何安排午休最好，最科学？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人现在大二

现在课很多，周一到周五不是在上课或者去上课的路上，孩子真的哭辽。十二点下课，吃饭加上回宿舍的时候大约四十分钟，中午大约就从一点睡到一点半，然后起来去上课。感觉睡半个小时刚刚好，下午很有精神学习。

周六周末的时候，下午就比较随意。有时候出去玩，中午也就不午休了。在学校的中午也大约就像上课的时候一样，中午一点左右开始睡觉，不过可能会睡久一点，毕竟半个小时……有点起不来。

我啰啰嗦嗦这么久就是想说，适合自己的才是最科学的，不过午休最好不要很久嗷，晚上会睡不着的，三四十分钟左右就好！