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想肥一点，怎么办？
增肥,的人,多吃想肥一点，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
想肥一点，怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
烧土豆认为想肥很好操作，但是肥了减下来可就不容易了啊！
1.尽量多吃肉。
2.每顿饭尽量迟到肚子撑一点。
3.吃完饭躺一会。
相信一个月的时间你肯定能肥一点，可能最先肥起来的是肚子但保持下去就会整体肥了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得首先要营养均衡，不挑食，如果营养不均衡就算吃太多的补品也没有用吧，因为那样吸收不了，大部分爱吃素或者爱吃荤的人都挺瘦的，然后那些不挑食什么都吃的都挺胖的，当然我说的是大部分的
回答于 2019-09-11 08:43:50
想瘦难想肥容易，每天多吃荤每顿多吃点，而且还要吃夜宵，什么都不要想，吃完就躺着啥也别干，你试试绝对能胖，不胖我把多余的肉分给你
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实想增肥很简单，首先得了解下题主的生活习惯如何。题主是男性还是女性，想胖一点，我认为多半是男同胞，女生都想拥有妙曼的身材。那么好，题主抽烟吗？
假如题主是老烟枪抽烟，那就得注意了，男性抽烟也是直接影响体重的，建议戒烟。
合理的生活习惯很重要，一日三餐饮食要均匀，多运动。尽量多摄入高蛋白食物加蔬果。
不能熬夜，这个特别重要，早睡早起这是起码的生活习惯。做不到以上几点，想增肥，基本不可能。还有就是心情不能过去沉闷，不能心事重重的样子，不能暴饮暴食，不能反其道而行。
增肥也是要有节制的，过度增肥会引发肥胖病，这里说的肥胖病是指身体机能遭到破坏。为什么说有的看起来很壮的胖子大多都是虚胖，这样的人体制是很差的。
记住一点，良好生活习惯合理膳食搭配加运动。你会有胖的一天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人亲测有效，我之前也是怎么吃都不会胖的，你坚持晚上自己做饭吃，要不了三个月，绝对增肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
想增肥容易:
第一，多吃高脂肪高热量的食物。
第二，尽量少活动不运动。
第三，保持每天十个小时的睡眠时间。
第四，心情要保持轻松愉快，不能有心事。
只要您做到以上四点，百分之九十五的人都是可以在三到五个月内收到良好的增肥效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃多睡少运动就会长胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是俗话说得好，心宽体胖吗？哈哈……确实现在有些小伙伴怎么吃都不会胖，比如我闺蜜吧，吃的不比任何一个人少，有时候吃的比我还多，但是很快就饿了我就纳闷了，羡慕嫉妒恨呀，因为我就是那种喝水都会胖的人，很自觉控制自己的体重，说到怎么样让自己变胖，我给大家分享一下我闺蜜的事迹吧，不知道她会不会看到，哈哈，我闺蜜一天四餐，那个热量高吃那个，前期发现这样对胃不好反而坏了胃，影响胃口，后面还是去医院调理身体，根据医生的建议合理饮食，早睡早起。不熬夜，但是别说，这样貌似还是有点用的，只是靠坚持。合理规划。还是有效果的，希望在对想增肥，或者正在增肥中的你，不要盲目去瞎操作。一定要合理饮食起居
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