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催乳师催奶一般怎么催？有哪些方法可以催奶？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

催乳师催奶一般怎么催？有哪些方法可以催奶？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

泰成康贝俪萱催乳师回答您：一般通过饮食和手法调理催乳。让宝宝多吸吮，而且多吸，每次都要吸空乳房。保持良好的心情等。

先用毛巾热敷

当你觉得奶涨的时候，将热毛巾拧干后，敷在乳房上，围成圈形，露出乳头。

在热敷后进行按摩

调整好坐姿，用双手托住一侧乳房，从乳房向乳头方向挤压，促使乳汁流出。

需要注意的是：一定要双手包住毛巾，按紧乳房，不要让毛巾在皮肤上摩擦！

将乳汁吸出

通乳最重要的就是将乳汁吸出。可以使用吸乳器，能够营造出真空的空间，疏散乳腺硬块，促使乳汁分泌。

每当妈妈感觉到涨奶时，都该将乳汁吸出。

回答于 2019-09-11 08:43:50

催奶师一般是通过手法按摩的方式来进行催奶的，主要是可以疏通经络，同时可以帮助开奶，预防乳汁淤积和乳房的肿块等。建议在按摩后可以适当的热敷，或者让宝宝吮吸就可以下奶了，这段时间内不要熬夜，看一下睡眠的变化，少吃油腻的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

毫无疑问母乳就是宝宝们最好的食物，任何高端的奶粉都无法代替，可是很无奈的是很多人发现自己母乳不足无法喂饱孩子，很多新手妈妈也关心月子期间母乳不足该怎么办。今天就跟大家分享一下，我母乳期间的几个办法。

催乳第一招：多喂奶

通过宝宝的不断吮吸，可以刺激母乳分泌，增加母乳量，很多妈妈都觉得，我现在乳量不足，就不让孩子吸，先催奶，其实这是不对的，即使没有奶，也要让孩子多吸，每次喂奶也要两边轮流喂，喂奶要将奶水排空，

催乳第二招：热敷，按摩

如果奶量不足，有可能是你的堵奶了，这个时候先用热毛巾热敷乳房，然后顺时针轻柔，能加快乳腺周围循环，防止堵塞

催乳第三招：保持充足的睡眠

妈妈们产后身体比较弱，需要好好休息，但是我们的宝宝们大概是2个小时就要喂一次，尤其是晚上特别辛苦，所以妈妈们白天尽量让家人们带带孩子，自己多睡觉，补充睡眠。

催乳第四招：多喝水，补充优质蛋白质

母乳期的妈妈们比普通人更需要补充水分，只有妈妈们摄入足够多的水分，才能保证乳量充足，另外还要多补充优质蛋白质，除了多喝白开水以外，每天还要喝豌豆蛋白质粉，相对普通的大豆蛋白粉或者高蛋白的食物，豌豆蛋白质粉既可以补充优质蛋白质，而且0脂肪0胆固醇，而且对于孩子的发育，也有很大的帮助。

除此之外，各位准妈妈们也要调整自己心态，为了给孩子更好的人生起点，妈妈们一定要坚持母乳喂养，给所有的妈妈们点个赞哦。