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从一个人的自律如何看出一个人的性格?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
从一个人的自律如何看出一个人的性格?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你真正喜欢做一件事时,自律就会成为你的本能标配。增强自控力的唯一根本在于找到你真正喜欢做的事情是什么,真正想成为怎么样的人,也就是要找到你的人生使命。这样的人,性格里有一种诚实自己和不服输的精神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为:
自律分两种:一种是骨子里养成的习惯,从小培养出来的,另一种是尽力过一些事情,挫折不得不改变自己的生活状态.
我养成的好习惯属于后者,自律不代表优秀,只代表一种个人生活习惯.
我每天5:00起床,5:30跑步一个小时,拉伸15分钟,6:45分吃早饭,7:00洗澡,7:30出门上班,8:00到公司(公司规定8:30上班)17:30下班,18:00到家看一儿新闻吃一点水果,19:00吃晚饭,家人聊聊天,20:00跑步一个小时,21:00洗澡,21:30看一会书或新闻,基本上在22:30睡觉.双休天也是如此,周六去一趟超市购物,星期天去郊外走走逛逛.
习惯变成了自律,自律变成了自己生活的一种态度,工作,交流,锻炼,冥想,反思,阅读成为生活中的一种状态.
这就是人生,自律让心态平和,情绪稳定,气色自然.
回答于 2019-09-11 08:43:50
自律即自我约束。
自律原指行为遵循法律、法规、规则、纪律、道德等。但是,现在多指对自我形象、外貌的管理,对个人饮食起居、学习目标等的管理。
个人认为,我们现在对自律的定义较为狭隘。这里,我们就不再不多做划分,仅把自律看做一种“自我约束”。
如果一个人有自律行为,那么首先可以肯定TA是一个对自己有要求的人。其次,说明TA懂得运用规范来约束自己。这都证明,TA是有行为自觉性的。
但如果仔细区分,自律行为背后的驱动因素并不完全相同,大体分为以下4种(对应4种性格):
1、 自觉型自律——意志力强、自信
自觉型自律是最好的自律方式。如果某个人能按照一定的标准自觉约束自己的言行、规范自己的行为,并把它养成一种行为习惯,那么这个人是一个意志力较强且很有自信的人。
因为实现自我管理需要一定的品质基础作保障,不是每一个人都能做到自觉自律。孔子曰,“其身正,不令而行;其身不正,虽令不行。”
2、 被动型自律——软弱、消极、顺从
被动型自律是一种在外界的要求和压力之下所采取的自律方式,它不是出于行为者的自我意愿,即并非行为者由心而发的选择。
被动型自律的人一般自我管理能力都比较差,需要在别人的指导和提醒之下才能做到自律行为。因此,他们是比较软弱、消极和顺从的性格。
注意:这一型自律的“自觉性”属于“被动自觉”,即自律行为确实是由其本人自觉发出的,但驱动力属于“外部驱动”而非“内部驱动”。
不过好在他们比较“听话”,否则也不会有自律的结果出现了。
3、 完美型自律——完美主义、强迫症
完美型自律是一种以极致和完美为目标的自律行为。这一型的自律者对自己的要求极高,有一种“不达目标誓不罢休”的劲头。
完美型自律的人多半具有“完美主义人格”,凡事追求尽善尽美。其中,还不乏一些“强迫症”人群,他们对目标的追求是以自我强迫为内驱力的。这两种人的自律会让他们感到很疲惫。
4、 焦虑型自律——焦虑、自卑、心理素质差
焦虑型自律的人多是由于内心的不安感而采取自律的行为,但是自律往往不能消除其不安,因为这类人的心理素质较差,总是有一种“隐隐的不安”或者“如临大敌”的感觉。
深入探究,这类人内心其实是比较自卑的。他们对自己的能力常常持怀疑的态度,认为自己可能处理不好事情,或者没有能力达成目标。所以,我们常常看到他们一直在努力,效果却不是太好。
综上,自律的人性格大致可分为:自信型、消极型、完美型、焦虑型4种。我们更希望看到心态健康、阳光的自律者,因为只有发自内心的自律行为才能带来好的结果,并且不会对人的内心造成压力和负担。
心理姐,国家二级心理咨询师。关注我,在线交流,共同成长。
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