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性格内向总觉得矮人一头,不敢和别人对视,打架还不了手。请问很压抑怎么办?
青鱼,内心,自己的性格内向总觉得矮人一头,不敢和别人对视,打架还不了手。请问很压抑怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
性格内向总觉得矮人一头,不敢和别人对视,打架还不了手。请问很压抑怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑最可怕。
找路,寻觅自我成长的人生道路。
别怕夜的黑,光明就在不远处。
逆来顺受就好!
没有过不去的河。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们差不多。
不过我在改变中,而且已经看到成果了。
之前跟人对视我就马上移开装做看不到。
现在能对视一会。
说话也不太清楚口齿不清等等,现在能说话清楚偶尔能完整的接上话,虽然会经常说错话不过还是继续说下去而不是闭口不说。
只不过还不能控制自己的情绪身体之类,有时候脸红心跳加速心慌紧张之类的我就做深呼吸不过效果不大要等一会才会自动好,控制不了这个很麻烦所以还在加强改变自己。
1:锻炼身体强大了,就自然不怕人了。
2:经常插话接别人的话,而且经常说谢谢之类的话,养成习坚持每天做的比如叠被子刚开始一个就好。
3:跟人对视的时候尽量多一秒就可以了,每次慢慢加几秒。
4:不敢进店什么的,这个时候首先口袋要有钱之后就有勇气可以尝试进去看看了。
5:控制情绪这里的我就不知道了,我自己还在了解中,每次情绪换了换去的,而且被而一说我就会间接性的脸红之类的。
而且有时候说话不过大脑,反驳别人也不太会,在慢慢克制自己改变自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这样的人,也曾想改变,也努力改变过,结果自己还是自己,还是老样子。人的性格基本上就是天生的,后天更改的也只是表像,表面上很自信,可骨子里还是不自信!后来结婚了,有孩子了,日子一天天过!
回答于 2019-09-11 08:43:50
压抑了,是妥协形成的表现,就是我们所说的心理症状!
心理症状是内心冲突在遵循快乐原则后,表现出来的意识层面和潜意识层面的症状!
那么知道了症状,我们来分析一下,提问者的内心冲突!
1.本能中有攻击的欲望,何况在收到侵犯时,但欲望没能得到满足!
2.由于没有被人欺负,是现实发生的,提问者对这种已经发生的行为,有原来的担心焦虑,变成了抑郁情感!
3.提问者对本能的冲动,已经很好的压抑了,就是对欺负人,没有做出反击或攻击的行为!这是对本能的防御方式!
4.部分的超我,开始起作用,认为打架是不道德的。
以上就是提问者的内心冲突,导致了妥协形成的症状表现,意识层面的压抑,或者说抑郁情感!
只有通过自省,认识到了上面的过程,把潜意识的带到意识层面,就会找到怎么办的方法了!
上面只是针对压抑这一个问题!
关于自卑的内心冲突的解释,如果感兴趣,我可以继续解释!
个人观点!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是青鱼巴巴,很高兴回答你的问题。
题主面对他人挑衅时,选择退缩,并不能算是不自信的表现。相反的,明知自己能力不能打败对方,放弃抵抗,是一种懦弱的表现。
题主自然知道自己弱点,但是却对自己的问题置若罔闻,只是一味地逃避问题。
这样产生的心情压抑是因为想做的事得不到宣泄。比如题主面对别人的挑衅也想大胆的反抗,但是却连眼睛都不敢与对方对视,一方面在内心希望自己能够战胜别人,另一方面现实情况却不允许他这么鲁莽行事,因为可能会被欺负得很惨。
那么对于题主的困扰,青鱼巴巴认为可以从以下几个方面入手。
第一,如果题主认为自己矮别人一等,那么就从不如别人的方面努力改变自己。
如果是学历缺少就去修习学历,如果是形体不佳就锻炼形体,如果力量不足就去练习力量,如果是沟通不佳就去学习沟通,反正你认为自己哪里不如别人就从哪个方面改善。
只要不是外貌身高这种天生的问题,有目标有执行,何愁达不到理想的效果呢?
第二,当外部条件已经具备后,多多练习才是正道。
任何没有落实到实际的行动的练习都是耍流氓。
当你无法与别人对视时就去大街上找各种人练习对视,直到你能够改善为止。当你认为你无法打败对手时,面对需要你伸出正义之手时,就不要怕出头。
久而久之,你就能够建立起自信,做一些你曾经没有能力也不敢做的事。
第三,从内心去接受自己。
如果你做到了以上两点,仍然无法解决压抑的心情,那么你必须学着从内心接受自己。不管是自己好的或者不好的。
如果自己都看不起自己,那么谁还能看得起你。
每天对着镜子里的自己说一些鼓励的话,每天也做一件对自己来说有进步的事情,让自己慢慢变好,也慢慢去相信自己。
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