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失业在家，重度抑郁症，精神异常，姐姐弟弟精神残疾，只有妈妈健在，我还有希望吗？
自己的,人生,的人失业在家，重度抑郁症，精神异常，姐姐弟弟精神残疾，只有妈妈健在，我还有希望吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症这个问题我查阅过许多资料并尝试了很多种自我调适的方法，得到如下的心得。
郁抑症，主要是思想停留于过去的不高兴的回忆中，而精神集中于后脑的缘故。将精神力调整到前额叶就可以解决这个问题。方法如下：
1，努力睁大眼睛，盯着前方的某个地方，集中精力，盯上几十秒钟。这样做的目的是调动甲状腺分泌甲状腺素，可有效对抗郁抑；同时集中精力，会让气血精神集中于前额叶，更多的感知外界的变化，而减少对内心感受的关注。
2，感觉到前额叶部位，也就是脑门，出现凉飕飕的感觉后，就可以去做事情了。在不受内心那些声音的影响之后，做什么都会感觉得心应手。
3，遇到问题时，也请按1的方式调整自己的状态，然后鼓起勇气向他人寻求帮助。
4，气聚于前额叶的方法虽然好用，但较长时间的气血聚集会引起前额头痛，可以通过呼吸引导的方式来疏散该部位的气血。做法是：闭目深呼吸，吸气时想着肚脐眼(确切位置是脐下三寸丹田部位)，呼气时放松。来回十几个呼吸，就可以有效缓解头痛的问题。
5，经常训练自己按照上述方法调适，久而久之就气道通畅，不再郁于后脑，郁抑症也就消失了。
看起来超级简单呵，根本不敢相信让医学界棘手的郁抑症这么容易解决是不是？世间事就是如此，会者不难，难者不会！再没有比自己去尝试一下更能说明问题的了，鞋子合不合脚，穿上走走不就知道了吗！
2019年七月下旬开始在问答里回复关于抑郁症的问题
2019.08.09收到第一个反馈“有效，谢谢！”
看到这个方法能够为受此困扰的人提供帮助，我内心深感安慰，我会继续传播，期待收到更多的反馈，以帮助我改进这个方法，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要坚强自信。我也是重度抑郁症患者。不要每天都把自己当做病人。失去信心。心态一定要好。别懒在床上。每天坚持跑步。见到需要帮助的人帮助一下。听你说的家庭已经很不幸了。你一定要振作精神。不要倒下。加油明天一小步。总有一天会走出困境
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也抑郁症没办法还能怎么办迷迷糊糊的过好当下就好了过一天算一天了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我比你还惨，我有痔疮，胃炎，抑郁症，前列腺炎，肠炎，精神分裂，还动过三次手术，我也无法工作，啃老十几年了，一辈子光棍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也在抑郁症治疗中，唯一的办法，先听医生的按时服药，既然已经失业那就先失业，什么都不要管，哦，记得要运动（我医生说的，但是我好想没去运动）
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体残疾是可能的，精神残疾是失治了，这病西医根本从来没有治愈过，所以称精神残疾。因为西药无法治愈的，中药治疗是唯一可以健康的途径。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有个同事是因为生理性的内分泌失调引起的情绪不稳定。感觉是抑郁的迹象，就是一直觉得活着没意思，看啥也没劲儿，然后他有去锻炼，当然锻炼了一段时间啊，不是短短几天 是好几个月。现在已经调整的很好了。
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