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你已经连续多久晚上12点前还没睡觉了？熬夜的大神们，说好的早睡呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你已经连续多久晚上12点前还没睡觉了？熬夜的大神们，说好的早睡呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般不会超过11点休息（个别情况例外），10点半左右就睡了。因为我深知过度熬夜是没好处的。既然大家都明白，为什么就不注意爱护自己的身体呢？为了健康而养成早睡早起的好习惯吧！

谢邀。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期熬夜会改变身体机能，在一定程度上影响着我们的身体健康。

现在的我，虽然没有了时间观念，但是我每天晚上睡觉的时间是不会很晚的。早上起来得很早，天亮的时侯，我就己经把拖地，抹地这些家务事都做好了。

希望头条上我的师友，尽量减少熬夜的频率，规律作息，力争一个健康结实的好身体。