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睡前最喜欢听什么歌，能让你安静舒心？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一枚睡前音乐重度依赖者，我觉得我可以来回答下这个问题！~
首先，睡前音乐要符合这两个条件才会产生效果：
1、 最好不要有鼓点、节奏舒缓、旋律线\u0026和弦进行必须简单；
这些元素让人心情放松，进入到一种睡前情绪中去。
2、 重复乐段越多越好，这点很重要；
不知大家发现没有，一般对付失眠是这样数羊的：“1只羊、2只羊、3只羊……”，可是有时候数到后面反而越来越清醒了~！那是因为你的大脑还在想数列，还在运转。但是当你换成：“1只羊、2只羊、1只羊、2只羊……”，只重复这两个数字，就像催眠师在你面前拿着根吊坠晃，你盯着看，形成钟摆效应，那你肯定马上就昏过去了。
简单地说，1能让人松弛，2能让人犯困。
当自己要去找睡前音乐时，只要遵循这两个条件来找，就能比较容易找到合适的音乐啦。
要注意的是：歌单设置的数量不要太多，控制在8首之内，时长30——50分钟之间，听完就睡着了。如果时间太长，本来听着听着就要睡着了，结果又被弄得惊坐起了那多不划算= =
下面我分享几个自己做的睡前歌单，适合不同程度的睡眠需要，各取所需吧：
1、 为失眠的人准备的
这个歌单的整体基调是声效音乐，旋律线极其简单。这种音乐可以让人在脑海里想象出一个环境，比如宇宙、森林、雨夜、海边；形成空间代入的感觉，让人产生迷幻和失重感，这种感觉接近于睡前的状态。睡不着的时候试试看吧。
2、 为睡眠准备的
如果你觉得上面的那个歌单的旋律简直太简单无聊了，那可以试试看这个。
这个歌单是钢琴独奏轻音乐，非常舒缓，旋律很入耳，有不少重复乐段，会让人听着听着放松下来，适合已经有一点犯困的，但还需要再来一点音乐入眠的人，也很适合睡午觉的时候拿来用。
3、 半睡不睡的时候
什么叫半睡不睡= =，就是你不能真的睡着！比如你在坐火车的时候，在办公室里有点累了的时候，就只能眯一会儿，但还是要醒着，睡着了就真的囧了！这就叫半睡不睡/半醒不醒（冷森好艰难啊喂！）
这时候，此歌单就可以让你走到哪儿睡到哪儿了。它整体上是流行爵士风格，这回总算有人声了，也有鼓点了，编曲层次稍微丰富了一点，但还是以舒缓安静的基调为主，毕竟宝宝是想睡觉的，哪怕10分钟也要睡个好觉啊！
暂时就先写这么多，你可以在评论中留下你中意的睡前音乐，我们彼此交流吧~睡个好觉很重要，音乐也是一样，毕竟音乐是唯一可以一边做事一边欣赏的艺术，它存在在空气里，无所不在。
回答于 2019-09-11 08:43:50
网上搜迷雾森林或者班得瑞这些音乐都是来自大自然的优美旋律听着让人特别放松 。再给你推荐一本好的字帖，梯形格习字法有配套视频，练字效果特别好，他们网站有免费视频你看看去。对你练字会有帮助 的
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