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你还记得每天熬夜最晚到几点吗？

都是,到了,晚上你还记得每天熬夜最晚到几点吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你还记得每天熬夜最晚到几点吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有熬夜习惯，每天晚上9时开始入睡，一觉睡到自然醒，随着太阳出来，以天亮为起床时间，冬天晚起，夏天早起，睡觉的时间一年四季都9时。而且躺下就可以入睡，中午还有30分钟午睡。尤其是夜间睡觉可以分泌足量的褪黑素，具有强抗氧化作用，有利于健康。

那些玩手机，打游戏熬夜的人是在透支身体，减少寿命。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴收到你的邀请，也很荣幸回答你的问题，我现在刚毕业是一个上班族，每天生活过得很充实基本上都是固定的，除了上班时间有时候晚上下班回来会去跑步，去图书馆看书和唱歌，白天上班时间跟公务员差不多也不会加班，中午有两小时的休息时间中午回家吃饭后睡一个小时再去上班，晚上一般很困就9点睡觉，不怎么困一般都是晚上11点睡，很少熬夜这样对身体不好有很大的伤害，所以作息很稳定。


回答于 2019-09-11 08:43:50

彻夜没睡

记得大学时候加入了学生会，大二升成部长后，因为要迎新生，很多工作要安排，两天睡了不到三个小时，最后一天还熬了一个通宵，等到工作结束后，身体已经达到了极限。整整睡了一天一夜，那种熬夜之后美美睡上一觉的感觉真的很爽。有没有小伙伴和我有一样的经历呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴受到您的邀请，也很荣幸回答你的问题。在我现在的在校生活基本上都是固定的，除了上课有时就会去打球或者就是去图书馆写作业看书，到了晚上的时候看看自己感兴趣的电影电视剧，基本上都是晚上12点左右上床睡觉。我记得我最晚睡觉是凌晨的两点多，因为明天是去玩的时侯，在想些东西，所以那个时候处于一种失眠状态，不过后来尽力让自己不去想，平复了心情就入睡了。所以在这里说一下，多运动，放松自己的大脑，有利于自己的睡眠，也要少熬点夜哦，对身体不好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说起敖夜，就有回忆了，当年上学的时候，到了周末住校的我们为了去网吧通宵，整个寝室请假说去附近的城市看朋友，然后我们寝室几个人从上午一边走路一边聊天，有说有笑的去离学校很远的地方上通宵网，走很长的路也不觉得累，到了目的地，白天就瞎逛逛，到了晚上就去开网吧，整个晚上在网吧里，然后通宵一晚，星期天就回学校补睡，满满的回忆，青春啊！




回答于 2019-09-11 08:43:50

有一阵子追剧特别凶，每天晚上都不知不觉一点多了才猛然发现，赶紧说服自己睡觉睡觉，明天，不今天还要上班，周末的时候甚至追到了凌晨五六点。那段时间，我明显发现自己白天工作的疲惫，脸上遮不住的倦容，感觉有老了十岁的感觉。更可怕的是，心情会变不好，人很容易因为一些莫名其妙的事情莫名其妙的不开心，整个人都丧丧的。那个时候，我有点懂那些抑郁症的人感受了。但这件事的经历，让我深刻明白熬夜对一个的伤害，不仅仅是身体上，更是精神上的，所以，希望大家爱自己，就先从不熬夜做起吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚毕业那会，有一段时间非常迷茫，公司是一个老国企，里面大多数都是老头子，很难相处，自己刚毕业，也没有什么职场经验，干了半年就辞职了，后来有半年没上班，每天熬夜打游戏到凌晨三点，中午11点多起来，那个时候是最难受的。

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