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宝宝快出生了，如何让爸爸参与育儿？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

宝宝快出生了，如何让爸爸参与育儿？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

婴儿出生时和出生后的前 6 个月最关键

在宝宝出生之前考虑到这个问题，是最最明智的了。先让爸宝学习一些育儿知识，了解婴儿的需求，才能理解宝吗的辛苦，才能和宝妈一起关注孩子并帮助宝妈照顾好孩子。

新生儿的神经系统对声音、触觉和气味都非常敏感，并且能够识别父母的声音、面孔和气味。他们已经适应了父母的存在，与父母分离太频繁或太久之后就会感到紧张。不幸的是，许多家长不明白这一点，对婴儿需求和能力不了解。

例如，父母们不知道，在依赖共生的发展阶段（0-6个月），婴儿在被母亲带着或与父母保持非常亲密的关系时，是最快乐的。父母的忽视促使父母对母子关系和父亲角色重要性采取随意的态度。最终的结果是，在婴儿最需要他们的时候，父母往往没有提供情绪和身体上的支持。

父母照顾孩子，就会产生联结。在出生后的几天、几周和几个月内，新生儿经历了许多清醒和睡眠的周期，这主要是由饥饿、获得舒适和养育的需要，逃避不适的需要决定的。这些清醒和睡眠的周期由婴儿的神经系统和减轻他们身体紧张的需要来调节。当他们最初感到饥饿的痛苦时，他们开始有些小动静。随着内心紧张的加剧，动静不断变大。最终，婴儿持续升高的紧张发展到响亮哭喊的程度，表明他们有些需要要被满足。一旦父母给孩子喂奶，抱起来或换尿布，孩子就会放松下来。下图说明了联结的周期。

联结的循环：孩子的需要总是能得到满足，他/她就会与照顾者紧密地联结起来

因为新生儿的神经系统还在发育中，他们的哭声并不能给父母传递很多的信息，所以家长可能要做出一系列的尝试和干预。随着父母和孩子的沟通更加顺畅，父母学会识别孩子哭声中的细微差异，他们更快速、有效地满足了孩子的需求。这有助于孩子更快地放松，进入深度的平衡状态。然后循环再次开始。

新生儿的睡眠周期可能非常短，特别是很小的时候，有时只有两个小时。父母的正常睡眠周期被孩子打破，通常不会获得所需的快速眼动睡眠，难以保持精力和幸福。在这段时间里，对父母提供外部支持非常重要，因为他们在生理上经历荷尔蒙的激烈变化，心理上经历巨大的起伏。外部支持可以防止父母在这个重要的发展阶段变得疲倦、胡思乱想或情绪激动。

但是，联结的重要一面是父母与孩子的状态保持同步的能力。在玩耍和激动的时候，父亲或母亲与孩子有一致的欢乐和刺激的经历。在这个过程中，父母和孩子会产生具有兴奋作用的激素，如催产素和神经递质，如多巴胺。父母学会如何通过目光交流，认真聆听，肌肤接触和心灵交流产生共鸣，帮助宝宝重新调节自己的情绪。婴儿与父母或其他成年照顾者之间的生理上的同步体验是联结过程的核心。令人兴奋的玩耍和舒适的周期反复出现，为孩子们创造了一种安全感，这有助于培养他们的好奇和信任的能力。

婴儿曾经遭受创伤性分娩，家长就会面对更多难题。他们无法让孩子舒服和摆脱痛苦，就会感到沮丧和无能，这往往会导致他们离开孩子。有些家长甚至认为孩子不喜欢他们，因为他们总是无法安抚孩子。所有这些都扰乱了情绪调节的过程，并有可能产生发展性的创伤。

发展性创伤的概念是心理健康领域的一个突破。产生这种创伤的情境包括，值得信赖的成年照顾者不能在情绪上与婴儿同步，照顾者不能满足孩子获得养育、保护、安全的日常需要，以及孩子不能及时获得家长提供的恰当指导。儿童经历这种情绪失调，产生一种压倒身心的情绪状态或被抛弃的感受，引起身体和大脑的长期变化，并产生创伤后压力。

发展性创伤的概念要求我们更广泛地思考什么是创伤。父母们自然而然地认为，他们正在养育子女，跟其他人做得一样。更有可能的是，他们正在以自己被养育的方式养育自己的子女。

成人照顾者没有恶意意图，只是不了解儿童的情感需求，这样会导致婴儿和儿童在不知不觉的情况下产生发展性创伤。这些「普通」事件，特别是在出生后和生命的前 6 个月中发生的事件，构成了儿童心理健康的基础，并塑造了终身发展的基调。发展性创伤不仅会影响儿童的神经系统，而且会降低儿童与成人建立安全关系的能力。

孩子与父母在0-6月的联结和6-36个月的分离过程中，有几个地方可能会出现问题。在联结过程中，孩子出生后，父母双方立即与孩子进行最大程度的肌肤接触是非常重要的。这有助于将父亲与孩子牢固地联结在一起，以便父亲能够在孩子与母亲分离时提供支持。在出生后 12 小时 ~24 小时期间，孩子与父母分离，错过了联结的最佳时间。虽然以后联结还会发生，但是父母需要更多的努力来提供必要的感觉接触并修复任何创伤。

如果父亲或其他亲密的家庭成员在头几个月内无法支持孩子，那么联结过程也会中断。晚上给孩子喂奶会打乱母亲的睡眠，这可能会让她筋疲力尽。如果孩子吃母乳，那么她白天需要有人帮助忙家务，孩子睡着时，自己也能休息一会。如果孩子吃奶粉，她偶尔需要有人在夜里帮她照看一下孩子。母亲的身体经历过怀孕和分娩，需要深度的睡眠来恢复，如果没有外界帮助，是很难做到的。母亲睡眠不足，就会疲惫不堪，捕捉不到孩子第一次心灵开放时的内心悸动，以及他/她对周围世界的感知正在觉醒的线索。一切都变得模糊后，孩子可能会经历发展性创伤。

为了孩子的健康，母亲需要全身心投入，同时需要父亲的全力支持，和母亲共同关注孩子的需要。

父母在养孩子的同时要学习育儿知识，除了0-6个月与孩子的联结，接下来了解6-36个月孩子与父母的分离过程。人之初的三年很关键，父母要提前学习了解。